Psikolog Fanny Jiménez mengenal seorang pria yang sering berbicara dengan Walkman, pemutar CD lama, dan perangkat teknis lainnya. Dia mengumpulkannya di laci. Dia membukanya sesekali, dan jika dia sudah lama tidak melihat barangnya, dia menyapanya seperti ini: “Maaf, saya masih di sini! Aku masih memanfaatkanmu!”
Terganggu, menurut Anda? Tidak, kata pakar Fanny Jiménez. “Centang ini adalah contoh luar biasa tentang betapa dalamnya empati yang tertanam dalam diri manusia.” Dan reputasi buruk mereka tidak patut diterima.
Kebiasaan aneh punya fungsi
Jiménez tahu semua tentang kebiasaan manusia. Dia mendedikasikan seluruh buku untuk mereka, yang berbunyi: “Aku dan kesukaanku. Apa yang kita lakukan saat kita sendirian.” Di dalamnya dia menulis tentang orang-orang dengan kebiasaan aneh. Juga tentang pria yang berbicara dengan perangkat teknisnya.
Milt Buch FannyCH Beck
Tentu saja, Anda juga melakukan hal-hal yang secara rasional tidak masuk akal: periksa dua kali dan tiga kali apakah kompor Anda masih menyala; sebelum anda tidur, periksa apakah ada pencuri yang bersembunyi di bawah tempat tidur anda; jangan menginjak lekukan di trotoar. Sekilas semua keanehan ini tampak tidak masuk akal – tetapi ada fungsinya, kata Fanny Jiménez. Mereka memenuhi tiga kebutuhan dasar kita.
1. Keamanan
Seorang wanita yang ditampilkan dalam buku Jiménez ditinggalkan oleh pasangannya. “Dia tiba-tiba harus tidur sendirian lagi,” kata psikolog tersebut. “Jadi dia mengeluarkan boneka beruang dari masa kecilnya dan menyimpannya di samping tempat tidurnya setiap malam.”
Ngomong-ngomong, klise itu benar adanya: Orang lajang cenderung memiliki lebih banyak keunikan dibandingkan orang yang sedang menjalin hubungan, kata Fanny Jiménez. Ada dua alasan yang mendasari hal ini: “Pertama: Pasangan bercermin pada kita jika kita melakukan hal-hal aneh. Kedua: Ini adalah jangkar emosional. Dia memberi kita keamanan. Jadi kita tidak lagi harus menemukannya sendiri, dengan bantuan iseng.”
2. Makanan dan minuman
“Orang suka mengatur emosinya dengan makanan – tanpa menyadarinya,” kata psikolog Jiménez. Contohnya: makanan favorit yang selalu Anda makan saat merasa tidak enak badan. Dan kemungkinan besar Anda akan mengalaminya. Makanan favorit Anda menghilangkan perasaan kesepian. Sebuah tim peneliti berhasil melakukan hal itu dari Universitas di Buffalo dan Universitas Negeri New York.
Jenis makanan yang meningkatkan mood berbeda untuk pria dan wanita. Sebuah studi dari Universitas Illinois menunjukkan bahwa wanita yang stres lebih cenderung mengonsumsi makanan ringan seperti coklat atau es krim. Saat pria sedang dalam mood yang buruk, mereka lebih suka makan makanan lezat seperti steak, semur, sup. Fanny Jiménez cocok dengan pola gender: “Bagi saya itu bubur semolina.”
3. Ketertiban dan kebersihan
“Teman saya adalah seorang pilot,” kata Jiménez. “Dia biasanya pergi selama dua minggu, lalu kembali ke rumah selama seminggu.” Setiap kali dia pulang, katanya, dia harus membersihkan apartemen terlebih dahulu – tidak peduli betapa lelahnya dia. “Dia seperti burung yang sudah lama tidak berada di sarangnya dan harus menata kembali segala sesuatunya.” Teman Jiménez hanya bisa tidur jika sarangnya sudah terkendali kembali. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan; Sebaliknya, teman Anda secara tidak sadar melakukan sesuatu yang baik untuk dirinya sendiri dengan membersihkan. Bahkan sudah terbukti secara ilmiah: pekerjaan rumah mengurangi kecemasan dan stres hingga 20 persen. Ini memiliki satu pada tahun 2008 Studi yang dilakukan University College London mengungkap.
Kebajikan membantu kita menahan rasa takut
Anda hanya perlu khawatir ketika suatu keanehan berdampak serius pada kehidupan Anda sehari-hari atau menyebabkan penderitaan bagi Anda atau orang di sekitar Anda. Apakah Anda sering harus berbalik arah saat berangkat kerja karena takut kompor di apartemen Anda masih menyala? Pernahkah Anda terlalu sering mencuci tangan karena takut kuman hingga kulit terlanjur meradang? Keduanya adalah tanda bahwa Anda mungkin sedang menuju OCD.
Baca juga: Psikolog Jelaskan Alasan Stres Bisa Bikin Anda Lebih Kuat dan Sehat
Tapi itu bukanlah aturannya. Kutu cenderung tidak berbahaya – dan memberikan dukungan. “Dunia ini sungguh tidak dapat diprediksi,” kata Jiménez. “Hal ini menyebabkan ketakutan, kegugupan, dan perasaan tidak berdaya.”
Ngomong-ngomong, istri pilot maniak pembersih itu melakukan pembersihan sendiri beberapa saat sebelum suaminya pulang. Dia ingin membebaskannya. Baru-baru ini, kata Fanny Jiménez, dia berhenti melakukan hal itu. Suaminya menjadi lebih bahagia ketika dia bisa membersihkan wastafel sendiri sebelum tidur bersamanya.
