Orang tua, pendidik, dan pengasuh lainnya mungkin mengajarkan kebanyakan orang bahwa berbohong adalah kebiasaan buruk di masa kanak-kanak. Kisah Pinokio, bocah kayu yang kebohongannya terungkap melalui hidung mancungnya, bukanlah kisah klasik yang tak lekang oleh waktu.

Faktanya, berbohong adalah hal yang tidak dapat dihindari sejak masa kanak-kanak: anak-anak belajar pada usia dua tahun Menurut sebuah penelitian kemampuan untuk berbohong – dan umumnya menggunakannya selama sisa hidup mereka.

Seperti yang dikatakan psikoterapis Christian Winkel “Jurnal kedokteranjelasnya, setiap orang berbohong tanpa kecuali – dan beberapa kali sehari. Alasannya adalah “kebutuhan, kesopanan, dan tekanan untuk menyesuaikan diri dalam kelompok”. Kebohongan tentang gaya rambut baru kolega Anda yang tidak Anda sukai, pertanyaan tentang kesejahteraan Anda, atau alasan singkat bahwa Anda tidak punya waktu untuk hadir di hari ulang tahun sepupu Anda (meskipun Anda lebih suka menghabiskan akhir pekan dengan bersantai di sofa punya): hampir selalu ada situasi di mana kita dapat mengatakan yang sebenarnya – tetapi tidak.

Bagaimana rasanya secara sadar berhenti berbohong dan sebagai pengecualian, hanya mengatakan kebenaran untuk sementara waktu – terlepas dari apakah kebohongan itu baik atau buruk? Jika berbohong adalah hal yang wajar, pasti lebih sulit lagi untuk mengatakan kebenaran – saya berpikir dan ingin mencoba eksperimen ini sendiri. Untuk menghindari permainan kebenaran atau tantangan yang sepertinya tidak ada habisnya (tanpa pilihan “tantangan”) dengan teman-teman, saya tidak memberi tahu siapa pun apa yang saya lakukan – dan memutuskan untuk tidak melakukan kesalahan selama dua hari.

Cerita horor dari orang yang juga berani bereksperimen

Sebelum percobaan saya, saya membaca banyak laporan orang-orang yang berani melakukan hal serupa. Kamu membuatku gugup. Saya membaca tentang orang-orang yang lebih memilih untuk tinggal di rumah sepanjang hari sehingga mereka tidak perlu mengatakan kebenaran berulang kali ketika mereka lebih suka berbohong. Dan orang-orang yang membayangkan krisis hubungan yang serius atau pertengkaran dengan atasan, tetangga, atau kolega favorit mereka – hanya karena mereka sangat jujur. Terlebih lagi: Beberapa orang menulis bahwa lingkaran pertemanan mereka telah berkurang secara drastis dan drastis – dan itu terjadi hanya dalam dua hari tanpa kebohongan!

Saya akui: Saya awalnya menghormati eksperimen ini. Bukan karena saya selalu berbohong, tetapi karena seseorang sering kali melakukan kesalahan secara otomatis tanpa memikirkannya – dan karena saya takut akan akibat buruk yang akan ditimbulkannya terhadap mereka yang telah begitu berani.

Ini tidak seburuk yang diharapkan

Pertama: tidak terlalu buruk pada akhir pekan tersebut. Saya tidak bangun dalam keadaan lelah, saya juga tidak merasa perlu untuk tidak meninggalkan tempat tidur lagi – atau setidaknya untuk akhir pekan. Sebenarnya semuanya normal-normal saja, sampai-sampai saya hampir lupa dengan eksperimen saya. Meskipun saya memikirkannya berulang kali, saya tidak pernah menemukan diri saya dalam situasi di mana saya harus mengatakan yang sebenarnya – dan lebih suka bersembunyi di balik kebohongan besar. Saya hampir percaya bahwa saya berbohong secara otomatis sehingga saya bahkan tidak menyadarinya – sampai akhirnya hal itu terjadi.

Saat membuka-buka TV, kami menemukan “Final Destination” – sebuah film yang pernah saya tonton sebelumnya. Di bioskop. Pada waktu itu. Dengan mantan pacarku. Tapi justru itulah yang tidak ingin saya jelaskan ketika teman saya bertanya dengan siapa saya menonton film tersebut. “Saya tidak tahu lagi,” jawab saya – dan segera mengoreksi diri saya lagi setelahnya. Lagipula aku tidak bisa berbohong.

Dalam penelitian, perbedaan dibuat antara kebohongan putih dan kebohongan hitam

Seperti Naryan Kouchaki, ilmuwan di Universitas Harvard, dan Isaac Smith dari Universitas Utah Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2014 menemukan orang lebih cenderung berbohong di malam hari dibandingkan di pagi hari. Menurut para peneliti, hal ini disebabkan oleh stres sehari-hari dan kelelahan yang menyertainya di malam hari. Orang sering kali kekurangan kekuatan dan energi untuk terlibat dalam konflik setelah seharian bekerja keras, itulah sebabnya banyak orang memilih untuk melakukan kebohongan putih. Tapi itu belum tentu buruk, bukan? psikolog Dominic Hennig menjelaskan kepada saya dalam percakapan: “Dalam penelitian, ada perbedaan antara kebohongan putih dan kebohongan hitam. Sementara kebohongan putih berfungsi untuk melindungi pasangan interaksi, untuk menghindarkan mereka dari hal-hal negatif atau untuk memperkuat dan memperkuat hubungan, kebohongan hitam berfungsi untuk mendapatkan keuntungan egoistik.

Hubungan diperkuat oleh kebohongan – tapi tidak semua

Seperti yang dikatakan psikolog, Anda bahkan dapat memperkuat hubungan jika Anda secara sadar menggunakan kebohongan kecil untuk menghindari konflik. Menurut psikolog, kebohongan putih juga mendukung pembentukan kelompok. Namun, jika Anda melakukan ini terlalu sering, ada risiko eskalasi karena kurangnya konflik dan penyelesaian masalah bersama – dan hubungan Anda akan rusak. Dengan cara yang sama, kepercayaan pada hubungan Anda akan berkurang jika Anda sering melakukan “kebohongan hitam atau antisosial”. Jadi akhir pekan ini saya secara sadar melepaskan kebohongan putih saya dan menelepon mantan pacar saya.

Saya tidak sengaja berbohong – meskipun kedengarannya bodoh

Jujur saja – pada Jumat malam saya memikirkan hal-hal yang jauh lebih baik daripada mengalihkan pembicaraan ke mantan pacar saya. Tentu saja, saya ingat persis dengan siapa saya menonton film itu. Saya tahu jam berapa saat itu, di bioskop mana kami menonton film tersebut – dan bahkan saya memilih popcorn yang asin daripada yang manis, seperti biasanya. Tetap saja, saya tidak ingin membahas gagasan itu lebih dari yang diperlukan – jadi saya berbohong secara otomatis dan tidak sengaja.

Hal ini terjadi lagi pada saya akhir pekan ini – bukan karena saya mengabaikan mantan pacar saya, tetapi karena saya tidak sengaja berbohong dan segera mengoreksi diri sendiri. Temanku menatapku dengan curiga, tapi tidak berkata apa-apa lagi. Kemudian eksperimen rahasiaku terungkap.

Aku sedang melamun. Teman saya bertanya apa yang saya pikirkan. “Tidak ada,” kataku seperti tertembak – secara mental menampar dahi diriku sendiri. Bingung lagi. Saya bahkan tidak sengaja berbohong dan selain tidak ingin teman saya mengetahui eksperimen tersebut, saya tidak akan melakukannya dengan cara lain. Namun demikian, “Tidak Ada” biasanya merupakan jawaban standar saya atas pertanyaan tersebut – bukan karena saya tidak ingin menyakiti siapa pun atau merencanakan sesuatu secara diam-diam, tetapi karena saya menganggap pikiran saya begitu tidak penting sehingga tidak layak untuk disebutkan kepada saya. Aku tidak ingin membuat pacarku bosan dengan sepatu mana yang paling cocok dengan celana baruku atau apakah aku harus membeli lilin beraroma jenis kamboja atau embun pagi.

Saya terjebak dalam eksperimen saya

Namun saya mengoreksi diri sendiri dan berkata sejujurnya: bahwa saya sedang memikirkan proyek yang sedang saya kerjakan, namun saya tidak diperbolehkan menjelaskannya kepadanya karena akan mempengaruhi hasil. “Jangan berbohong?” tanya temanku. Bahkan saat ini aku tidak bisa berbohong. Bagaimana dia bisa mewujudkannya? Bukan karena saya mengatakan kebenaran hanya sekali, tetapi karena setiap kali saya mendapati diri saya gagal dan perlu berkembang.

Karena saya terekspos dan saya tidak akan melihat begitu banyak orang (terkenal) akhir pekan ini, saya memutuskan untuk memperpanjang eksperimen saya satu hari.

Ada satu situasi dari akhir pekan ini yang sangat saya ingat dengan baik. Biasanya aku dan pacar hampir selalu masak bareng, kadang pesan sesuatu, jarang ada produk jadi atau aku masak sendiri saja. Kali ini pacarku ingin memasak untukku – dia mengurung dirinya di dapur selama dua jam untuk menyiapkan lasagna sayuran yang banyak dibicarakannya. Jadi ekspektasi saya tinggi. Namun, saya sudah skeptis ketika melihat bahan-bahannya – dan saya tahu saya tidak akan menyukai hidangannya. Saya akan menggunakan bahan yang sangat berbeda (sebungkus sup sayuran untuk lasagna, serius?!).

Ekspresi wajah tidak selalu berbohong

Sebenarnya — makanannya tidak sesuai dengan seleraku. Itu tidak buruk, tapi saya akan mempersiapkannya secara berbeda. Itulah tepatnya yang saya katakan kepada teman saya – bahkan tanpa memikirkan eksperimennya. Seringkali saya secara tidak sengaja melontarkan kebohongan yang tidak masuk akal, saya biasanya jujur ​​ketika teman saya menanyakan pendapat saya. Ya, seringkali tidak menyenangkan – saya tentu tidak tega berbohong kepadanya dalam situasi ini. Ditambah lagi, raut wajahku sering kali mengungkapkan banyak hal sehingga membuatku bingung.

Apa yang saya pelajari dari percobaan tersebut? Bahwa tidak apa-apa dan kadang-kadang bahkan membantu untuk melakukan kebohongan atau kebohongan kecil (setidaknya saya tidak akan terekspos.) Namun jika menyangkut topik yang sangat penting atau pertanyaan tentang pendapat saya, saya ingin jujur ​​- seperti ini, seperti yang telah saya lakukan sejauh ini. Itulah yang disarankan Hennig: “Kebohongan putih sampai batas tertentu dapat bermanfaat bagi hubungan. Jika terdapat kebohongan yang berlebihan dan kurangnya penyelesaian konflik yang konstruktif, jelas terdapat konsekuensi negatif. Sekali lagi, dosislah yang menghasilkan racun.”