Ilmu pengetahuan menegaskan apa yang telah lama diketahui oleh orang-orang yang berprestasi: menjadi kompeten tidaklah mudah.

Satu Belajar dari Dukes Fuqua School of Business menjelaskan alasannya orang yang memiliki tingkat pengendalian diri yang tinggi — yaitu mereka yang mengingat hari ulang tahun, memilih salad daripada kentang goreng, mengerjakan proyek tambahan di tempat kerja, atau menyelesaikan konflik dengan lebih mudah — juga membayar harga atas kebajikan mereka.

“Orang-orang selalu berbicara tentang betapa hebatnya memiliki pengendalian diri yang tinggi“kata ilmuwan dan penulis studi Christy Zhou Koval. Tentu saja mereka benar, pengendalian diri adalah suatu kebajikan. “Ini,Pembuat‘ mencapai tujuan mereka, mereka mendapatkan apa yang mereka inginkan“dia memberi isyarat. “Mereka lebih baik dalam mewujudkan impian mereka. Mereka juga sering kali menjadi pasangan yang sangat baik dalam suatu hubungan.“

Orang yang disiplin juga memiliki kinerja yang lebih baik secara finansial atau kesehatan dibandingkan rekan mereka yang kurang disiplin.

Namun semua ini juga harus dibayar mahal: orang yang disiplin, menurut temuan para ilmuwan, sering kali kehabisan tenaga. Terbakar karena keterampilan mereka sendiri.

Mahalnya harga disiplin

Lebih banyak yang diharapkan dari orang-orang yang disiplin — terlepas dari apakah harapan ini dapat dibenarkan atau tidak.

Untuk mengetahui hal tersebut, para ilmuwan memeriksa siswa. Siswa harus menilai seberapa masuk akal bagi mereka bahwa orang fiksi ituyang lebih menyukai musik baru di iTunes, memulai karir ilmiah.

Dalam penelitian lain, peserta ditanyai seberapa masuk akal bagi mereka bahwa orang tersebut adalah orang fiksiyang saat ini menabung untuk rumah keluarga, memulai karir ilmiah.

Penelitian tersebut sampai pada kesimpulan yang sama: semakin tinggi disiplin diri yang dimiliki seseorang, semakin besar pula harapan yang diharapkan darinya.

Namun sejujurnya, asumsi tersebut tidak masuk akal. Sekalipun para ilmuwan menekankan bahwa disiplin memprediksi kinerja yang baik, kita tidak boleh lupa bahwa disiplin hanyalah manusia dan tidak boleh dibebani dengan ekspektasi eksternal.

Hanya karena manajer mengharapkan lebih banyak pekerjaan dari orang-orang yang disiplin, yang pada prinsipnya dapat dimengerti, tidak berarti pekerjaan mereka lebih mudah. — meskipun kelihatannya begitu. “Tugas tidak selalu mudah untuk diselesaikan, bahkan bagi orang yang disiplin“kata Koval. “Mungkin mereka akan menemukan strategi yang lebih baik untuk menangani tugas tersebut.“ Namun hal itu masih belum mengimbangi tenaga dan tenaga yang harus dikerahkan untuk melaksanakan tugas.

Pada akhirnya, kebutuhan Anda sendiri yang dirugikan

Semua ini menimbulkan masalah: Orang yang disiplin merasa lebih lelah di tempat kerja dan dalam hubungan mereka dibandingkan rekan kerja mereka yang kurang disiplin. Karena mereka lebih banyak berkorban dibandingkan rekan-rekannya, meski itu berarti mengesampingkan kebutuhannya. Para ilmuwan juga mengamati dinamika yang sama dalam hubungan. Jadi keandalan bisa sangat melelahkan.

Namun semua ini tidak berarti demikian ‚Pembuat‘ harus berhenti ‚membuat‘. Pada akhirnya, pengendalian diri memiliki manfaat yang luar biasa — Namun orang yang disiplin tidak boleh melupakan dirinya sendiri dan harus memperhatikan kebutuhannya. Maka tidak ada yang menghalangi kebajikan ini.

Namun para manajer, kolega, dan mitra juga harus mengambil pelajaran dari hal ini: Jika Anda meremehkan orang-orang yang disiplin, Anda berisiko kehilangan mereka. Mengandalkan mereka mungkin merupakan solusi jangka pendek, namun dalam jangka panjang mereka pada akhirnya akan menyadari bahwa mereka tidak ingin lagi hidup dengan beban yang dibebankan pada mereka. Dan pergi

Jadi ingatlah untuk menghormati disiplin dan tidak mengeksploitasinya. Pada akhirnya, semua orang yang terlibat akan mendapat manfaat dari hal ini.