Saat ini Anda sering berbaring di bawah sinar matahari dengan perasaan bersalah. Bukankah itu sama sekali tidak sehat? Apakah Anda memperpendek hidup Anda di sini? Berjemur pada akhirnya meningkatkan risiko terkena kanker kulit. Tapi hidup jarang sekali sederhana, tapi kebanyakan hidup panjang dan tanpa akhir Tugas beresiko.

Ada tingkat pengetahuan baru yang perlu dipertimbangkan ketika berhubungan dengan berjemur. Sebuah penelitian jangka panjang dari Swedia baru saja menemukan bahwa melewatkan berjemur bisa sangat berbahaya.

Padahal berjemur meningkatkan risiko kanker kulit. Orang Swedia tidak mempertanyakan hal ini. Namun mereka menulis: “Menghindari sinar matahari meningkatkan risiko kematian sama seperti merokok.” Itu kalimat yang besar. Apakah bayangan itu sama berbahayanya dengan asap yang sangat berbahaya?

Dalam penelitian tersebut, hampir 30.000 wanita Swedia memberikan informasi tentang seberapa sering dan berapa lama mereka berjemur, dan 20 tahun kemudian para peneliti mengamati berapa banyak wanita yang meninggal.

Kuesioner didistribusikan antara tahun 1990 dan 1992. Orang Swedia berusia antara 25 dan 64 tahun. Mereka diminta untuk menunjukkan seberapa sering mereka berjemur di musim panas, apakah mereka berjemur di pantai yang jauh atau lereng ski di musim dingin, dan apakah mereka menggunakan solarium.

Hanya 1.700 perempuan, atau hampir enam persen, yang ditemukan menghindari paparan sinar matahari. Para peneliti menemukan angka kematian tertinggi terjadi pada kelompok tersebut. Para wanita tersebut meninggal dua tahun lebih awal dibandingkan wanita yang rutin berjemur.

Risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular menurun jika semakin banyak wanita berjemur. Hal ini juga berlaku untuk semua penyebab kematian lainnya – kecuali kanker. Menurut peneliti, hal ini karena wanita yang rutin berjemur umumnya hidup lebih lama. Sayangnya, risiko kanker meningkat seiring bertambahnya usia.

Para peneliti tidak menyelidiki mengapa berjemur dapat memperpanjang umur, namun mereka terutama menunjuk pada penelitian tentang manfaat vitamin D, yang hanya dapat diproduksi tubuh ketika sinar matahari mengenai kulit yang tidak terlindungi. Wanita yang banyak berjemur memiliki kemungkinan lebih besar terkena kanker kulit ganas.

Namun bahkan bagi mereka, diagnosisnya sangat jarang. Namun, Anda tidak boleh berlebihan dalam berjemur, karena ada penjelasan lain tentang hubungan antara berjemur dan umur panjang.

Para peneliti Swedia menulis bahwa mereka tidak bisa membedakan antara “berjemur” dan “gaya hidup sehat”. Bisa jadi wanita yang menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari lebih banyak berolahraga atau makan lebih sehat sehingga hidup lebih lama.