• Penelitian menunjukkan bahwa efek penurunan tekanan darah dari olahraga terus berlanjut bahkan setelah latihan sebenarnya.
• Penggunaan obat kumur membunuh mikroba di rongga mulut yang secara signifikan terlibat dalam proses penurunan tekanan darah.
• Bahan kimia antibakteri seperti obat kumur dapat menghambat proses biologis yang penting bagi kesehatan, menurut sebuah penelitian.
• Anda dapat menemukan lebih banyak artikel dari Business Insider di sini.

Sama seperti deodoran, obat kumur juga merupakan penemuan hebat. Apalagi bagi sesama manusia yang berdesakan di kereta bawah tanah bersama kita dalam perjalanan menuju tempat kerja.

Namun, sebagian besar bahan kimialah yang menciptakan bau yang menyenangkan secara universal. Bahan kimia yang kita gunakan pada ketiak dan berkumur dengannya. Namun, kita biasanya tidak tahu apa efek seteguk obat kumur antibakteri terhadap tubuh dan mikroorganisme bermanfaat.

Seperti yang baru Belajar Sekarang penelitian menunjukkan bahwa efek ini bisa sangat tidak terduga dan berdampak lebih dari sekedar kebersihan mulut. Sebuah tim peneliti dari Inggris dan Spanyol mampu menunjukkan dalam sebuah eksperimen bahwa penggunaan obat kumur setelah berolahraga secara drastis mengurangi salah satu manfaat kesehatan terbesar dari berolahraga: menurunkan tekanan darah.

Tekanan darah tetap rendah bahkan setelah berolahraga

Olahraga menyebabkan pembuluh darah membesar. Hal ini terjadi sebagai respons terhadap produksi oksida nitrat dalam tubuh, gas beracun yang diproduksi oleh dinding bagian dalam pembuluh darah dan meningkatkan diameternya. Proses ini disebut vasodilatasi dan meningkatkan aliran darah ke otot yang aktif. Selama ini para peneliti berasumsi bahwa vasodilatasi hanya terjadi saat berolahraga. Namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa sirkulasi darah tetap tinggi bahkan setelah latihan dan tekanan darah tetap rendah. Hal ini disebabkan cara bakteri berinteraksi dengan senyawa yang disebut nitrat, yang terbentuk ketika oksida nitrat terurai.

“Penelitian selama sepuluh tahun terakhir menunjukkan bahwa nitrat dapat diserap di kelenjar ludah dan dikeluarkan melalui air liur di mulut,” jelas ahli fisiologi dan penulis studi Raul Bescos dari Plymouth University dalam sebuah penelitian. Penyataan. “Beberapa jenis bakteri di mulut dapat memetabolisme nitrat dan mengubahnya menjadi nitrit – molekul yang sangat penting yang dapat meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh.”

Setelah nitrit diproduksi dan ditelan bersama air liur, ia diserap ke dalam aliran darah dan dikembalikan menjadi oksida nitrat, yang membuat pembuluh darah tetap melebar dan menurunkan tekanan darah.

Obat kumur mengurangi efek penurunan tekanan darah berkelanjutan setelah olahraga pasca-olahraga

Menurut penelitian baru, mekanisme biologis ini dapat terganggu secara signifikan jika obat kumur antibakteri digunakan setelah berolahraga. Dalam percobaan para ilmuwan, 23 orang dewasa sehat berlari di atas treadmill selama 30 menit. Setelah pelatihan, peserta diminta untuk berkumur dengan obat kumur antibakteri atau produk plasebo rasa mint.

Subjek harus berkumur segera setelah berolahraga dan kemudian 30, 60, dan 90 menit setelahnya. Tekanan darah peserta diukur selama percobaan, segera setelah dan selama istirahat. Hasilnya menunjukkan bahwa satu jam setelah latihan treadmill, rata-rata penurunan tekanan darah sistolik (yaitu tekanan saat jantung memompa) pada kelompok plasebo adalah -5,2 mmHg (milimeter air raksa). Penurunan pada kelompok tes obat kumur secara signifikan lebih kecil dan pada saat yang sama rata-rata -2,0 mmHg. Hal ini menunjukkan bahwa penggunaan obat kumur antibakteri menurunkan tekanan darah sistolik lebih dari 60 persen.

Bahan kimia yang membunuh mikroba mulut dapat menghambat proses biologis yang penting

Pada akhir penelitian, dua jam setelah latihan treadmill, kelompok obat kumur tidak lagi menunjukkan tanda-tanda penurunan tekanan darah akibat olahraga. Namun, pada kelompok plasebo, peneliti masih menemukan penurunan tekanan darah yang signifikan dibandingkan dengan tingkat sebelum latihan.

Meskipun ini hanya penelitian skala kecil, para peneliti mengatakan hal ini menunjukkan bahwa bakteri di mulut mungkin memainkan peran besar dalam efek penurunan tekanan darah setelah berolahraga. Penggunaan bahan kimia antibakteri yang membunuh semua mikroba di mulut dapat menghambat proses biologis penting yang diperlukan untuk kesehatan yang baik, kata penulis penelitian.

Baca juga: Ini yang Terjadi pada Otak Jika Anda Berhenti Olahraga Sepuluh Hari Saja

“Hasil ini menunjukkan bahwa sintesis nitrit oleh bakteri mulut sangat penting dalam menentukan bagaimana tubuh kita merespons olahraga pada fase pertama regenerasi dengan menurunkan tekanan darah dan meningkatkan oksigenasi otot,” menulis ahli gizi Craig Cutler, salah satu penulis penelitian ini. “Ternyata bakteri mulut adalah ‘kunci’ perluasan pembuluh darah. Ketika mereka dihilangkan, nitrit tidak dapat diproduksi dan pembuluh darah tetap dalam kondisi normal.”