Tetap di dalam rumah, batasi kontak, bekerja dari rumah: Langkah-langkah untuk mencegah virus corona menyebar terlalu cepat sudah memberikan dampak yang jelas pada populasi. 38 persen orang dewasa di Jerman kurang berolahraga, dan 19 persen mengalami kenaikan berat badan akibat perubahan kebiasaan mereka.

Hal ini merupakan hasil survei representatif yang dilakukan oleh lembaga penelitian opini YouGov atas nama Badan Pers Jerman, yang diikuti oleh 2.041 orang. Hanya dua belas persen dari mereka yang disurvei lagi bergerak dibandingkan sebelumnya, delapan persen menurun karena tindakan Corona.

Kurangnya olahraga merugikan tubuh dan pikiran

Para ahli segera memperingatkan tentang kemungkinan konsekuensi dari penambahan berat badan dan kurang olahraga akibat pembatasan mobilitas. “Kurangnya olahraga tidak hanya mendorong perkembangan obesitas, namun juga mengurangi kebugaran fisik, koordinasi dan mobilitas,” kata Heidrun Thaiss, kepala Pusat Pendidikan Kesehatan Federal. “Selain itu, jiwa juga menderita karena kurang olah raga.”

Jika batas indeks massa tubuh lebih dari 25, risiko penyakit seperti diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, atau persendian meningkat seiring dengan meningkatnya persentase lemak tubuh. “Semakin tua seseorang, semakin sulit menurunkan berat badan dalam jangka menengah.”

Hanya 13 persen yang mengatakan bahwa mereka saat ini mengonsumsi makanan yang tidak sehat

Namun ada juga dampak positifnya: Sejak Corona, banyak keluarga memiliki lebih banyak waktu untuk makan sehat. Dan banyak orang menciptakan kembali masakan mereka sendiri mengingat restoran yang tutup. Roti dipanggang di rumah dan resep dari internet berkembang pesat. Dalam survei tersebut, hanya 13 persen orang dewasa yang mengatakan mereka menjalani pola makan tidak sehat. Namun hanya 12 persen yang mengatakan mereka menjalani pola makan yang lebih sehat setelah krisis virus corona.

“Mungkin beberapa orang sekarang akan menemukan bakat koki amatir mereka dan mencoba sesuatu,” kata ahli gizi Uwe Knop. Aspek lainnya adalah fenomena seperti tren rendah karbohidrat semakin berkurang. “Semua pakar kesehatan dan diet yang tidak masuk akal ini – ini murni fenomena kemakmuran.” Selama krisis, warga Jerman membeli pasta dan tepung.

Citra diri kita dalam hal gizi mungkin tidak benar

Fakta bahwa masyarakat makan dan ngemil lebih banyak dari biasanya, misalnya karena lokasi kantor yang dekat dengan lemari es, tidak terlalu berperan, setidaknya menurut mereka yang disurvei. Hanya 15 persen yang mengatakan bahwa jumlah makanan yang mereka makan meningkat, dan 11 persen bahkan berasumsi bahwa mereka secara umum akan makan lebih sedikit karena lockdown akibat Corona.

Namun, mungkin ada beberapa kesalahan dalam penilaian: Menurut Asosiasi Perdagangan Penganan Internasional, penjualan produk penganan meningkat selama krisis Corona, dengan peningkatan dua digit tercatat pada bulan Maret.

Komunikasi telah berubah

Bagi banyak orang, durasi percakapan dengan teman atau anggota keluarga, yang sering dilakukan saat kunjungan dan pertemuan lain sebelum kebijakan ini dimulai, telah berkurang secara signifikan. Hampir sepertiga dari mereka yang disurvei (31 persen) mengatakan bahwa mereka sekarang menghabiskan lebih sedikit waktu – di telepon atau melalui obrolan video – dalam percakapan semacam itu. Namun, hampir seperempat (23 persen) berpendapat bahwa mereka sekarang umumnya berbicara lebih lama dengan teman dan keluarga.

Penggunaan perangkat elektronik juga mengalami perubahan drastis. 39 persen dari mereka yang disurvei mengatakan mereka menghabiskan lebih banyak waktu luang di televisi, komputer, laptop, konsol game, ponsel pintar, dan sejenisnya. Hanya empat persen yang lebih sedikit duduk di depan layar karena Corona.

Baca juga

Lebih banyak permainan, lebih banyak membaca, lebih banyak alkohol: survei menunjukkan seperti apa kehidupan di masa lockdown akibat Corona di Jerman

jb