Perut rata
stok foto

Kebanyakan diet gagal karena penerapannya. Suasana hati yang buruk, kurang motivasi dan rasa lapar – emosi ini mungkin sudah tidak asing lagi bagi siapa saja yang pernah mencoba menurunkan berat badan dengan diet. Namun banyak orang bertanya pada diri sendiri setiap tahunnya: Diet apa yang harus saya coba tahun ini? Diet keto, tren besar di Silicon Valley, menjanjikan penurunan berat badan yang cepat – tanpa rasa lapar dan sekaligus meningkatkan energi.

Sebuah studi baru yang akan segera dipresentasikan pada pertemuan AS Masyarakat Endokrin disajikan di New Orleans menyarankan bahwa wanita mungkin mendapat manfaat lebih sedikit dari tren penurunan berat badan ini dibandingkan pria.

Diet keto tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga membawa manfaat bagi kesehatan

Mereka yang memilih diet keto menghindari karbohidrat (dalam bentuk apapun) hampir seluruhnya dalam pola makannya dan malah mengandalkan makanan tinggi lemak. Tujuannya adalah untuk merangsang peningkatan pembakaran lemak dengan menghemat karbohidrat. Dan itu tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi bahkan meningkatkan kadar gula darah Anda.

Keberhasilan penurunan berat badan dapat bergantung pada jenis kelamin

Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa efek diet keto bergantung pada jenis kelamin Universitas Iowa baru-baru ini ditemukan dalam percobaan dengan tikus yang hanya diberi makanan yang mengandung 75 persen lemak selama jangka waktu 15 minggu.

Baca Juga: 18 Trik Terbaik yang Digunakan Orang di Seluruh Dunia untuk Menurunkan Berat Badan

Meskipun tikus jantan mengalami penurunan berat badan, tikus betina tidak merasakan manfaatnya dan bahkan menunjukkan efek fisik yang negatif – kontrol gula darah mereka terganggu. Saat mencari penjelasan, mereka menemukan hormon seks estrogen, yang diproduksi di ovarium wanita. Pada uji coba kedua, para ahli mengangkat indung telur tikus betina, dan setelah itu benar-benar terjadi penurunan berat badan.

Meskipun hasil tes tersebut mendukung asumsi bahwa perempuan bereaksi berbeda terhadap perubahan pola makan, para ilmuwan menekankan bahwa hasil tersebut tidak dapat dengan mudah ditransfer ke manusia dan bahwa pola makan tidak boleh dilakukan tanpa nasihat medis.

Sidney siang ini