Rob Barnett menyebutnya sebagai “percakapan fatal” yang mengubah segalanya. Setelah ekonom tersebut muncul dalam video di situs berita Bloomberg, Barnett bertanya kepada rekan Bloomberg bernama Christopher Payne: “Apakah Anda sudah melihat video terbaru saya?”
“Ya, aku melihatnya,” kata Payne. “Bagus sekali.”
“Terima kasih,” jawab Barnett. “Tapi sialnya, aku semakin gemuk.”
Payne tidak bertele-tele. “Singkatnya bisa dibilang Anda sudah terlalu gemuk,” katanya kepada Barnett.
Barnett dan Payne membagikan percakapan ini di buku baru mereka, “Diet para ekonom: formula mengejutkan untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya“lagi. Pada saat pembicaraan, Barnett mengalami obesitas. Payne juga pernah terkena dampaknya di masa lalu. Kemudian berat badannya turun sekitar 20 kilogram dalam 18 bulan.
Penulis menyimpulkan bahwa perilaku yang mempengaruhi berat badan berkaitan dengan prinsip ekonomi. Barnett akhirnya kehilangan 34 kilogram dalam 18 bulan.
Buku tersebut adalah hasil perbincangan mereka tentang penurunan berat badan. Penulis ingin menunjukkan kepada pembacanya bagaimana mereka juga bisa menurunkan berat badan dengan cara ini. Saya baru-baru ini berbicara dengan penulis melalui telepon tentang strategi penurunan berat badan yang menurut saya paling menarik. Anda dapat membaca apa yang saya pelajari di sini:
Diterjemahkan oleh Jessica Dawid
Menurunkan berat badan: Dua peneliti yang kelebihan berat badan kehilangan 54 kilogram secara bersamaan – mereka menggunakan trik ini
Maggie Hoffman/Flickr
Gunakan aturan meta untuk mengurangi kemungkinan membuat keputusan yang buruk…
Ben Pruchnie/Getty Images
…dan menghemat energi mental.
bizmac/Flickr
Tetaplah pada diet yang membosankan.
stok foto
Timbang diri Anda setiap hari untuk melacak berat badan Anda
Jeff Drongowski/Flickr