Dari manakah asal kulit pada susu hangat? Mengapa Anda terkadang tersentak saat tertidur? Dari mana datangnya bau bawang putih setelah Anda makan?
Dalam seri “Pengetahuan untuk akhir pekan” kami menjawab pertanyaan kecil dan besar dalam kehidupan sehari-hari. Apakah Anda juga memiliki pertanyaan yang ingin kami ketahui untuk Anda? Kemudian kirimkan email kepada kami ke: [email protected]
CBS
Anda tahu Barney Stinson, playboy terkenal dari sitkom Amerika “How I Met Your Mother”? Pria yang terlihat bagus di setiap foto, tidak peduli seberapa keras teman-temannya berusaha membuatnya terlihat menyedihkan? Ya? Saya kebalikan dari dia. Anti-Barney. Pecundang yang sulit.
Saya dapat mengenakan pakaian paling bergaya di lemari saya, menampilkan senyuman tercantik yang dapat saya kumpulkan, dan memiliki rambut seindah nama belakang saya – di foto sepertinya saya belum pernah mendengar tentang halaman coklat dan paling banyak akan tahu kemana perginya coklat itu pergi. Wajah bebek atau posisi strategis agar terlihat lebih langsing tidak akan membantu.
Saat Anda memeriksa cermin, semuanya biasanya terlihat normal. Bagaimana transformasi yang tidak menyenangkan ini bisa terjadi? Apakah saya hanya berurusan dengan fotografer yang tidak berkualifikasi?
Semakin sering kita bercermin, semakin kita puas dengan diri kita sendiri – dan semakin kokoh harga diri kita.
Sebenarnya saya sedang berurusan dengan diri saya sendiri. Dan aku menipu diriku sendiri. Sama seperti kamu. Sepanjang hidup kita, kita berusaha melindungi kepribadian kita. Ini termasuk memikirkan diri sendiri sepositif mungkin. Salah satu bagian dari konsep perlindungan diri ini juga adalah dengan bercermin di pagi hari sebelum keluar rumah. Hanya ketika Anda menilai diri Anda “baik-baik saja” barulah Anda merasa nyaman meninggalkan rumah dengan percaya diri. Untuk melakukan hal ini, kita sering bolak-balik di depan cermin, memeriksa diri dari semua sisi, menggerakkan mulut dan memiringkan kepala hingga puas dengan apa yang kita lihat. Bahasa tubuh kita menyesuaikan hingga benar-benar sesuai dengan ekspektasi kita. Bertentangan dengan gambaran kita dalam foto, pantulan kita bervariasi – dan juga sebaliknya. Kami kemudian menyimpan apa yang kami lihat sebagai gambaran sebenarnya dari diri kami sendiri.
Namun tidak ada manusia yang memiliki dua bagian tubuh yang persis sama, apalagi wajah yang benar-benar simetris. Sisi diri kita yang terlihat cantik di cermin justru sebaliknya. Namun, itu direproduksi secara realistis dalam sebuah foto. Hal ini sering kali membuat Anda merasa ada yang salah di foto.
Bahkan lebih terbalik lagi: Mengapa tombol di sebelah kanan untuk pria dan di sebelah kiri untuk wanita?
Psikolog juga menemukan bahwa semakin sering kita melihat diri kita sendiri di cermin, semakin kita terbiasa dengan cara kita memandang diri sendiri. Tidak hanya itu – kami juga menilainya dengan lebih positif. Semakin sering kita bercermin, semakin enteng kita menilai diri sendiri. Inilah yang disebut efek paparan belaka, yang pertama kali dijelaskan oleh psikolog Amerika Robert Zajonc. Ia mampu membuktikan bahwa orang menganggap hal-hal yang akrab lebih menyenangkan dan menyenangkan daripada hal-hal yang tidak dikenalnya. Hal ini tidak hanya berlaku pada persepsi diri, namun juga pada musik, orang, makanan – dan foto.
Hanya kita yang melihat perbedaan antara foto dan gambar diri
Foto adalah cuplikan yang, tidak seperti bayangan cermin, tidak lagi dapat dipengaruhi oleh bahasa tubuh. Oleh karena itu, kita sering kali sulit mengenali diri kita sendiri ketika kita melihat diri kita sendiri dalam sebuah foto, yang biasanya tidak ada hubungannya dengan citra diri tersimpan yang kita buat di depan cermin. Khususnya pada foto kita yang diambil oleh orang lain, fokusnya terutama kuat pada perbedaan antara foto tersebut dan citra diri kita. Apakah kerutan di sekitar mata saya sedalam itu? Apakah jeans ini selalu terlihat seperti ini? Ya ampun, ada apa dengan rambutku, harusnya itu gaya rambut?! Tentu saja orang-orang di sekitar kita tidak dapat mengenali perbedaan-perbedaan tersebut sehingga tidak mengerti mengapa orang-orang tidak puas dengan foto dirinya.
Menarik juga: Mengapa berat badan bertambah lebih cepat daripada menurunkan berat badan?
Ngomong-ngomong, generasi selfie juga hanya terkena efek eksposur. Semakin banyak foto yang Anda ambil, semakin cantik penampilan Anda di dalamnya. Ibarat di depan cermin, Anda sering kali mengubah postur tubuh, mengubah ekspresi wajah, dan menyesuaikan sudut hingga foto benar-benar sesuai dengan ekspektasi dan citra diri Anda. Jadi jika, seperti saya, Anda berpikir bahwa Anda adalah seorang pecundang, pelapor, dan gagal fokus, saya punya kata-kata penyemangat untuk Anda: Kenyataannya, Anda hanyalah pengisap selfie.
