Apakah Anda menggunakan usia dua puluhan untuk mengembangkan serangkaian kebiasaan buruk? Bagus lewat sini. Itu adalah tahun-tahun kebebasan yang luar biasa, dan menjalani hidup tanpa rencana adalah hal yang menyenangkan.

Namun, setelah usia 30, segalanya berubah. Rasa mabuknya semakin parah. Kerutannya semakin dalam. Para pecinta lebih mencintai. Tapi itu tidak harus menjadi hal yang buruk. Karena pekerjaan biasanya menjadi lebih baik (dan seiring dengan itu, gajinya). Percakapan menjadi lebih serius. Kemungkinannya lebih menarik dan jumlah hal bodoh yang harus dilakukan lebih sedikit. Jika Anda melakukannya dengan cerdas dan memperhatikan beberapa hal mendasar.

Bagaimana kita mengetahuinya? Beberapa hal yang perlu kita lakukan di usia 30-an sudah jelas (namun seringkali sulit), beberapa telah dibuktikan oleh sains, dan yang lainnya hanya mendengarkan nasihat dari orang-orang berusia 30-an. Sekarang Anda memiliki penyesalan atau Anda dapat dengan bangga menepuk punggung Anda.

Ini adalah 10 kebiasaan terbaik untuk dikembangkan di usia 30-an

REUTERS/Daniel Munoz

1. Berhenti merokok.

Liz Lister/Flickr

2. Mulailah tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari.

Julie Zeveloff / Orang Dalam Bisnis

3. Mulailah berolahraga secara rutin.

Mike Haller/Flickr

4. Mulailah membuat jurnal.

rangizzz / Shutterstock.com

5. Mulailah menabung.

Kevin Dooley/Flickr

6. Mulailah mengejar impian seumur hidup.

Orang Dalam Bisnis

7. Mulailah berbahagia dengan apa yang Anda miliki.

tandai sebastian / Flickr

8. Berhentilah berusaha menyenangkan semua orang.

Raymond Zoller/Flickr

9. Berhentilah terus-menerus membandingkan diri Anda dengan orang lain.

Schimmerlos / Flickr

10. Mulailah memaafkan diri sendiri atas kesalahan Anda.