Kemarin, saya perlahan-lahan menelusuri log panggilan di iPhone saya untuk mencari tahu siapa kelima orang saya – yaitu, lima orang yang memiliki hubungan paling dekat dengan saya.
Psikolog evolusioner di Universitas Oxford, Robin Dunbar, dan rekan-rekannya menggunakan teknik serupa pada tahun 2007 panggilan dari 27.000 warga Eropa diperiksa.
Temuan mereka: Saat menggunakan frekuensi percakapan antara orang-orang sebagai ukuran kekuatan hubungan mereka, orang-orang memiliki rata-rata 4,1 hubungan intim.
Temuan tim ini juga mendukung gagasan bahwa Dunbar semula pada awal tahun 1990-an: Jejaring sosial masyarakat distratifikasi, dimulai dengan lima hubungan intim (bisa berupa teman atau saudara), dan berpindah ke lingkaran yang kurang dikenal, yaitu sekitar 15, 50, dan 150.
Angka-angka ini berfungsi sebagai batasan—jadi kebanyakan orang dewasa tidak bisa menangani lebih dari lima hubungan super dekat pada saat yang bersamaan.
Satu hubungan baik lebih baik daripada lima hubungan buruk
“Semakin banyak (hubungan intim) yang Anda miliki, semakin besar kebahagiaan Anda,” tulis Dunbar dalam email kepada Business Insider. Batasannya ditentukan oleh waktu dan kedalaman serta intensitas antarpribadi yang Anda investasikan dalam hubungan tersebut.
Oleh karena itu, kata Dunbar, orang yang sedang jatuh cinta biasanya memiliki empat hubungan lebih intim karena mereka sudah menginvestasikan banyak waktu dan tenaga pada orang yang dicintainya.A
Bukan berarti lima hubungan intim otomatis membuat Anda bahagia.
Kelly Campbell, profesor di California State University di San Bernadino, meninggal memeriksa hubungan interpersonal, Business Insider mengatakan bahwa kualitas hubungan biasanya lebih penting daripada kuantitas. Seseorang yang hanya memiliki satu teman dekat atau anggota keluarga bisa sama bahagianya dengan seseorang yang memiliki lima atau 10 teman, kata Campbell.
Besar kecilnya lingkaran pertemanan seseorang bergantung pada banyak faktor—termasuk kepribadian (orang ekstrovert cenderung memiliki hubungan intim), jenis kelamin (wanita cenderung memiliki lebih banyak teman), dan usia.
Campbell menjelaskan bahwa ketika Anda menikah dan memulai sebuah keluarga, ukuran jaringan Anda sering kali berkurang drastis. Disadari atau tidak, Anda mulai memutuskan hubungan dari hidup Anda agar memiliki lebih banyak waktu untuk keluarga.
Faktanya: Edi dalam 2015 diterbitkan dalam jurnal Psikologi dan Penuaan Belajar menemukan bahwa jumlah hubungan lebih penting bagi orang-orang berusia 20-an, namun kualitas hubungan lebih penting ketika orang-orang mencapai usia 30-an.
Isolasi sosial mungkin meningkat
Namun bagaimana dengan klaim orang-orang saat ini teman yang kurang baik lakukan dibandingkan tahun lalu? Peneliti Dunbar berpendapat tidak demikian. “Jumlahnya sangat konsisten,” tulisnya.
Campbell menduga bahwa orang-orang lebih mengandalkan pasangannya daripada hal-hal yang dulu mereka andalkan.
Dalam bukunya “Pernikahan Semua atau Tidak Sama Sekali” berdebat Eli Finkel, psikolog di Northwestern University dan profesor di Kellogg School of Management, menyatakan hal serupa: Pasangan modern menghargai persahabatan, kepuasan seksual, pertumbuhan intelektual – bukan hanya stabilitas finansial seperti di masa lalu.
Itu tidak berarti Anda tidak boleh berteman dengan pasangan Anda—tetapi penting untuk disadari bahwa menempatkan semua (atau hampir semua) ekspektasi pada satu orang itu berisiko.