Apakah Anda sekarang khawatir karena tidak tahu harus berhati-hati di mana agar tidak tertular virus corona dan kemungkinan menyebarkannya? Permukaan apa saja yang bisa terkontaminasi dan apa saja yang harus Anda perhatikan saat berolahraga di luar ruangan? Anda mungkin tidak sendirian dengan perasaan ini. Para ilmuwan saat ini terus-menerus memberikan tesis, penelitian, dan temuan baru tentang di mana virus dapat bertahan, berapa lama, dan apa pengaruhnya bagi kita semua.

Untuk membantu Anda memilah-milah banyak informasi tentang berbagai jalur infeksi, Business Insider telah membuat ikhtisar. Di sini Anda dapat membaca di mana dan bagaimana Anda bisa terinfeksi Sars-CoV-2 di mana saja – dan bagaimana Anda dapat melindungi diri Anda secara efektif terhadap virus tersebut.

Tentang droplet yang kita tinggalkan saat kita batuk dan bersin

Penularan utama terjadi melalui droplet yang dihasilkan saat batuk dan bersin serta melewati selaput lendir hidung, mulut, dan orang lain. GKalau perlu, matanya bisa direkam,” bunyinya Situs web Institut Robert Koch. Proses ini dikenal sebagai infeksi tetesan: ketika seseorang batuk atau bersin, tetesan pernapasannya yang mengandung virus dan berdiameter hingga satu milimeter terbang dari satu orang ke orang lain.

Penting: Tetesan yang lebih berat ini terbang sekitar satu hingga dua meter. Kemudian gravitasi menarik mereka ke bawah. Aturan “social distance” juga didasarkan pada panjang “jalur penerbangan” ini, yang mengharuskan Anda selalu menjaga jarak 1,5 hingga dua meter dengan orang lain. Dan: Jika Anda memakai masker wajah, hal ini dapat mencegah tetesan besar tersebut keluar. Syal atau kain juga memiliki efek yang sama terhadap tetesan besar ini, kata kepala ahli virologi di Berlin Charité, Christian Drosten. dalam podcast NDR-nya.

Tentang benda – yaitu permukaan yang terkontaminasi

Virus corona baru Sars-CoV-2 dapat bertahan hingga empat jam pada tembaga, hingga empat jam pada karton dan kotak karton lainnya, dan dua hingga tiga hari pada plastik dan baja tahan karat. Benar sebuah penelitian yang baru-baru ini diterbitkan di New England Journal of Medicine.

Artinya: Secara teoritis Anda dapat terinfeksi bahkan setelah berhari-hari, misalnya jika Anda menyentuh gagang pintu, rel tangga, saklar lampu atau tombol lift, troli belanja yang terinfeksi, lalu menyentuh wajah Anda. Namun, belum dapat dipastikan secara ilmiah apakah jumlah virus pada permukaan yang terkontaminasi cukup untuk menyebabkan infeksi. Tapi: lebih baik aman daripada menyesal.

Ponsel cerdas Anda juga merupakan sarang kuman. Anda harus menyekanya secara teratur dengan kain mikrofiber. Secara umum, sebaiknya jangan menyentuh permukaan tertentu yang disentuh oleh banyak orang dengan tangan kosong. Dan: cuci tangan dengan bersih dan teratur.

Tentang udara yang kamu hirup

Tetesan di udara jauh lebih kecil dibandingkan dengan yang kita keluarkan saat kita batuk atau bersin. Diameter maksimumnya sekitar lima mikrometer. Yang disebut aerosol ini seperti kabut halus. Rentang gerak mereka lebih dari dua meter dan gravitasi tidak menarik mereka ke bawah dengan cepat.

Para peneliti di National Academy of Sciences (NAS) AS menyelidiki situasi penelitian tentang Sars-CoV-2 dan jalur penularan melalui aerosol. Tim Harvey Fineberg menemukan penelitian yang diterbitkan pada awal tahun 2020 “New England Journal of Medicine” diterbitkan menjadi Dikatakan: Virus corona baru dapat mengapung dalam tetesan aerosol hingga tiga jam. Dan penyakit ini tetap menular selama periode ini.

Fineberg, yang mengetuai komite NAS mengenai penyakit menular yang muncul dan ancaman kesehatan di abad ke-21, merasa khawatir dengan temuan ini. Sedemikian rupa sehingga ia mengirimkan surat ke Gedung Putih, khususnya kepada Kepala Kantor Kebijakan Sains dan Teknologi. Di dalamnya, Fineberg menulis bahwa masih belum jelas apakah jumlah virus di udara benar-benar cukup untuk menyebabkan infeksi. Namun dalam penelitian tersebut, virus terdeteksi pada tetesan udara terbaik. Artinya, penularan dengan cara ini secara teori dimungkinkan.

Para ilmuwan NAS mengacu pada penelitian lain yang baru-baru ini dilakukan oleh Pusat Medis Universitas Nebraska telah diterbitkan: Hal ini menunjukkan bahwa virus ditemukan pada sampel udara dari ruang isolasi tempat dokter merawat pasien Covid-19 – yang berjarak lebih dari dua meter dari pasien.

Baca juga

Dokter untuk pertama kalinya membuktikan bahwa orang yang meninggal tertular corona

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menulis bahwa penularan aerosol “mungkin terjadi dalam keadaan tertentu dan di lingkungan yang menghasilkan aerosol” – seperti ketika pasien sakit kritis diintubasi dengan selang pernapasan. Namun, analisis terhadap lebih dari 75.000 kasus Covid-19 di Tiongkok tidak menghasilkan bukti penularan melalui udara.

Peneliti Korea Selatan baru-baru ini… sebuah eksperimen dibuat untuk tujuan itu – dengan musang. Mereka mempublikasikan hasilnya di jurnal spesialis “Host Sel & Mikroba” diterbitkan. Mereka menginfeksi salah satu hewan dengan virus corona baru dan kemudian memasukkannya ke dalam kandang bersama musang lainnya. Hewan-hewan tersebut terinfeksi melalui infeksi tetesan, dan hal ini tidak mengherankan.

Namun, dalam percobaan lain, para ilmuwan mengalirkan udara sekitar dari musang yang terinfeksi ke dalam kandang hewan yang sehat – dan kemudian mampu mendeteksi virus di mukosa hidung musang tersebut. Salah satu hewan yang sebenarnya sehat bahkan mengembangkan antibodi terhadap Sars-CoV-2. Kesimpulan para peneliti: Virus tidak muncul di udara yang kita hirup dalam dosis tinggi sehingga seseorang bisa sakit parah – namun tubuh tetap bereaksi terhadapnya.

Apa artinya berolahraga di udara segar?

Jangan melakukan olahraga apa pun saat di luar lembap dan berkabut serta tidak ada angin, saran dokter olahraga Pericles Simon dari Johannes Gutenberg University dalam percakapan dengan Tagesspiegel. Kondisi cuaca seperti ini adalah “tempat berkembang biak yang baik bagi penyebaran virus” – virus tersebut kemudian bertahan lebih lama di udara.

Sebaiknya Anda jogging saat cuaca bagus: sinar UV, kata Simon, berdampak buruk terhadap virus – dan sinar matahari membantu sistem kekebalan tubuh mencegah infeksi. Anda tetap perlu berhati-hati karena tidak menutup kemungkinan juga tertular melalui droplet saat jogging. Jika Anda tidak menjaga jarak minimal dua meter, orang terdekat yang batuk atau bersin dapat menulari Anda. Namun demikian: Risiko penularan lebih besar di dalam ruangan dibandingkan di luar ruangan, ahli virologi Christian Drosten menegaskan dalam podcastnya.

Baca juga

9 tips tentang cara menghindari infeksi di kantor terbuka

jb