Atas perkenan Sarah Hornung/Guru yang Bersemangat
- Sarah Hornung bekerja di bagian administrasi sekolah, memiliki dua putra dan menulis di blognya “Guru yang Bersemangat” pada organisasi pribadi dan profesional.
- Artikel barunya tentang mengatur lemari es dan sistem swalayan untuk anak-anaknya telah menjadi viral.
- Dia mengatakan pilihan camilan sehat yang disajikan sendiri mengajarkan anak-anaknya kemandirian dan mencegah perkelahian.
- Anda dapat menemukan lebih banyak artikel dari Business Insider di sini.
Bagi anak kecil, waktu ngemil bisa menjadi perjuangan yang berat. Namun berkat sebuah peretasan yang brilian, seorang ibu menemukan bahwa pertengkaran dapat dicegah dengan mendukung kemandirian anak.
Sarah Hornung adalah mantan guru yang kini bekerja di bagian administrasi sekolah di Buffalo, New York. Dia juga ibu dari dua putra (dengan satu anak lagi dalam perjalanan) dan penulis blog “Guru yang bersemangat“, di mana dia menulis tentang organisasi pribadi dan profesional.
Baru-baru ini, foto yang dia posting di Facebook telah dibagikan lebih dari 89.000 kali. Anda dapat melihat lemari esnya – lengkap dengan sistem makanan ringan swalayan yang ramah anak.
Konsepnya sederhana: siapkan aneka jajanan sehat siap santap, masukkan ke dalam wadah dan letakkan di bagian bawah lemari es agar anak bisa mengambil sendiri.
Motif tersembunyi Hornung dalam trik ini adalah agar makanan ringan yang tersedia di lemari es dapat membuat malam hari menjadi lebih santai bagi seluruh keluarga.
“Anak-anak saya pulang dari tempat penitipan anak atau sekolah dan mereka lapar,” katanya. Saat dia membawa pulang anak-anaknya dan pertama kali mencoba membuat makan malam, mereka mengamuk. Ketika dia bisa mencuci dan memotong mentimun untuk mereka, semuanya sudah terlambat dan krisis sudah mencapai puncaknya. “Saya sadar saya harus selangkah lebih maju.”
Hornung membeli makanan ringan seperti stik keju dan yogurt dan mencampurkannya dengan berbagai buah dan sayuran. Dibutuhkan lebih banyak waktu untuk mempersiapkan dan mengatur segala sesuatunya terlebih dahulu, namun Hornung yakin itu sepadan.
“Postingan tersebut sepertinya diterima dengan baik karena semua orang tua mencari trik untuk membuat hidup mereka lebih mudah sambil memiliki pilihan yang sehat di rumah,” katanya. “Ya, Anda bisa keluar dan membeli sekantong kue, kue kering, dan makanan ringan dalam kemasan. Namun jika Anda ingin nyaman, segar, dan sehat, Anda perlu menyediakan waktu persiapan. Itu adalah sesuatu yang ingin saya komitmenkan setiap minggunya karena itu membuat hidup kami lebih mudah.”
Beberapa orang bertanya di komentar Facebook apakah sistem swalayan dapat menyebabkan anak-anak makan terlalu banyak dan menghabiskan persediaan terlalu cepat. Hornung mengatakan hal itu tidak terjadi padanya.
“Mereka makan saat lapar dan berhenti saat tidak lapar lagi. Mereka bebas mengaksesnya, jadi tidak terasa terlarang bagi mereka,” ujarnya. “Ini adalah pilihan dan Anda tahu bahwa itu selalu menjadi pilihan. Hal ini menghilangkan kebutuhan akan negosiasi bolak-balik yang biasa dilakukan oleh balita.”
LIHAT JUGA: Ahli Gizi Jelaskan Nasihat Salah yang Diberikan Orang Tua pada Anak Soal Gizi
Bukan hanya anak-anaknya saja yang mendapatkan manfaat dari camilan siap saji ini – hal ini juga memudahkan Hornung dalam menentukan pilihan yang sehat.
“Saat lapar atau sibuk, Anda sangat membutuhkan makanan ringan di tangan. Saya telah melihat beberapa orang berkomentar, ‘Saya berusia 30 tahun dan saya masih membutuhkan sesuatu seperti ini untuk menjadi sukses,’” katanya.
“Saya tidak bisa memberi tahu Anda berapa banyak produk yang telah kami buang yang saya beli dengan niat baik. Ujung-ujungnya kalau belum dicuci dan siap disantap, tidak ada yang mau memakannya, termasuk saya. Ini bukan hanya untuk anak-anak, ini untuk semua orang.”