Jacob Lund/Shutterstock
Ini adalah pemikiran yang menggoda: semakin lama Anda bekerja, semakin banyak Anda menyelesaikan pekerjaan.
Semakin banyak orang yang bekerja 50, 60 atau 70 jam per minggu. Mereka menjadikan meja sebagai rumah kedua mereka. Penelitian menunjukkan bahwa pendekatan yang lebih bijaksana adalah dengan melakukan “dosa pekerjaan terbesar”: dengan bekerja lebih sedikit.
Psikolog industri: Terlalu banyak bekerja membuat Anda tidak produktif
Misalnya saja penelitian psikolog industri K. Anders Ericsson, yang merupakan pakar terkemuka di bidang ini. Beberapa eksperimennya menunjukkan hal ini Orang hanya bisa bekerja terkonsentrasi selama empat atau lima jam, sebelum produktivitasnya menurun. Setelah itu performa puncaknya tidak lagi meningkat, bahkan terkadang menurun.
“Ketika Anda mendorong orang untuk bekerja melebihi konsentrasi maksimumnya, mereka mengembangkan kebiasaan buruk,” kata Ericsson kepada rekan-rekannya di Tech Insider. Lebih buruk lagi, kebiasaan buruk ini dapat meluas ke saat-saat ketika karyawan biasanya sedang produktif. Dan tiba-tiba minggu-minggu yang lebih pendek pun terbuang sia-sia.
Simon Law/Flickr (CC BY-SA 2.0)
Empat hari seminggu sudah ditetapkan di beberapa perusahaan
Dalam praktiknya, minggu kerja yang singkat tampaknya memberikan banyak dampak positif.
Ryan Carson adalah direktur pelaksana Treehouse — perusahaan yang menawarkan seminar teknologi. Sejak ia menerapkan sistem 32 jam seminggu sepuluh tahun yang lalu, karyawannya menjadi lebih bahagia dan produktif. Filosofi Carson didasarkan pada keyakinan tertentu. Ia yakin tidak manusiawi jika memaksa karyawan bekerja lebih dari 40 jam seminggu, seperti yang ia katakan kepada rekan-rekannya di “Samudra Atlantik” dikatakan.
“Ini bukan tentang lebih banyak waktu untuk keluarga atau hobi, atau tentang lebih sedikitnya waktu bekerja – ini umumnya tentang menjalani kehidupan yang lebih seimbang,” katanya. “Kami merawat karyawan kami dengan sangat baik karena menurut kami itu adalah hal yang benar untuk dilakukan.”
Perusahaan memutuskan ini tidak ada kerugian finansial apa pun. Penjualan tahunan mencapai jutaan dan menurut Carson, karyawan senang datang bekerja setiap hari.
Perusahaan pengembangan web Reusser Design mencapai hasil serupa pada tahun 2013 beralih ke empat hari seminggu. Meskipun karyawan bekerja dengan jam kerja yang lebih panjang untuk menggantikan hari Jumat yang terlewat, pendiri Nate Reusser mengatakan produktivitas dan keterlibatan tidak pernah sebaik ini.
“Anda tidak akan percaya apa yang kami lakukan,” kata Reusser kepada rekan-rekannya tahun lalu CNN. Dan dia menambahkan bahwa kebijakan perusahaan ini memotivasi orang untuk bekerja lebih keras. Mirip dengan saat karyawan berebut menyelesaikan proyek sebelum liburan.
Sekolah juga perlu melakukan perubahan
Anak-anak juga dapat memperoleh manfaat dari empat hari seminggu.
Satu Belajar dari tahun lalu Misalnya saja, ditemukan bahwa siswa kelas empat dan lima di negara bagian Colorado, AS, mempunyai prestasi lebih baik dalam ujian ketika mereka hanya bersekolah empat hari dalam seminggu. Prestasi matematika mereka meningkat dua belas persen dan keterampilan membaca mereka meningkat enam persen.
Bahkan di dalam kelas, orang kesulitan berkonsentrasi pada tugas-tugas sulit dalam jangka waktu yang lama. “Di sebagian besar sistem pendidikan, siswa duduk di sana mungkin enam atau tujuh jam sehari,” kata Ericsson. “Dan saya pikir tidak masuk akal untuk berpikir bahwa mereka sepenuhnya fokus selama periode tersebut.”
Apakah Anda tidak bekerja lebih sedikit, tetapi apakah Anda bekerja secara berbeda?
Namun ada juga bukti bahwa solusinya bukanlah dengan mengurangi jam kerja. Namun pada bagaimana perusahaan membagi waktu karyawannya.
Pada tahun 2008, di tengah krisis keuangan, Gubernur Utah Jon Huntsman memperkenalkan rencana untuk mengatur ulang minggu kerja.
Langkah tersebut diumumkan sebulan sebelumnya. Hampir 75 persen pegawai negeri sipil beralih dari lima hari delapan jam seminggu menjadi empat hari sepuluh jam seminggu.
Salah satu alasannya adalah adanya hari libur tambahan yang menghemat sumber daya publik yang biasanya digunakan untuk pemanas, AC, dan listrik di gedung-gedung – sebuah keuntungan besar ketika keuangan terbatas.
Namun perubahan itu juga meningkatkan semangat. Karyawan menikmati hari libur dan perjalanan pulang yang lebih mudah karena tidak lagi terjebak kemacetan pada jam sibuk.
Psikolog dan konsultan kehidupan kerja tidak mengetahui apakah ada waktu yang ideal untuk produktivitas atau apakah waktu tersebut sama untuk semua orang. Tapi semuanya mengarah ke sanabahwa Anda tidak perlu bekerja 40 jam untuk mencapai titik ini.
Untuk memaksimalkan produktivitas, masyarakat perlu memperhatikan kapan mereka mulai merasa kelelahan. Bagaimanapun, ini waktunya untuk berhenti menghitung jam.