Penafian: Kami mencari produk yang menurut kami akan Anda sukai. Pilihannya bersifat subyektif namun independen secara editorial. Kami memiliki kemitraan afiliasi, artinya jika Anda melakukan pembelian dengan tautan bintang, kami menerima komisi kecil.

Dalam beberapa minggu terakhir, kita semua kembali memahami betapa pentingnya kesehatan diri kita sendiri. Itulah mengapa penting bagi Anda untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda di rumah. Tidak harus sulit sama sekali. Sebuah tren dari Amerika menunjukkan betapa mudahnya melakukan sesuatu untuk sistem kekebalan tubuh Anda setiap hari. Kita berbicara tentang suntikan jahe. Tren asal Amerika ini juga sudah mapan di sini dan bisa dibeli baik di supermarket maupun kedai kopi. Dan penambah energi tidak begitu populer tanpa alasan. Namun mengapa demikian?

Jahe sebagai obat mujarab

Umbi rempah dikenal sebagai obat mujarab yang nyata. Karena kaya akan vitamin C dan juga mengandung magnesium, zat besi, kalsium, kalium, natrium dan fosfor. Ia juga memiliki efek antibakteri dan berkontribusi terhadap kesehatan flora usus. Jadi umbinya memang punya segalanya. Jahe juga mempunyai efek mengencerkan darah dan menghambat reproduksi virus.

Baca juga: 10 makanan yang secara khusus dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda

Satu-satunya masalah dengan suntikan jahe: sayangnya minuman kecil ini bisa menjadi sangat mahal dalam jangka panjang, karena hanya 30 mililiter suntikan dapat berharga hingga lima euro. Agar Anda tetap bugar dan ceria serta tidak terlalu menguras dompet, kami akan tunjukkan cara membuat minuman jahe sendiri dengan mudah.

Buat suntikan jahe Anda sendiri: resepnya

Agar bermanfaat, kami akan mengambil beberapa foto lagi. Resepnya menyediakan jus yang cukup untuk membuat Anda tetap bugar selama seminggu. Cukup untuk sepuluh suntikan masing-masing 50 mililiter dan jika disimpan di lemari es bisa bertahan hingga seminggu. Meskipun ada banyak versi suntikan jahe yang berbeda, kami memilih resep dengan tambahan vitamin C.

Resep suntikan jahe dengan booster vitamin C

Untuk mulai mempersiapkan pengambilan gambar, Anda memerlukan hal-hal berikut:

Tarik dulu jahe* dan potong semuanya menjadi potongan-potongan kecil. Tambahkan ke blender bersama dengan 300 mililiter air. Kami menggunakannya Mixx Pro senyap dari Bosch*, karena motor 900 wattnya memberikan hasil yang creamy dan melarutkan bagian terkecil sekalipun. Campur semuanya sampai tidak ada gumpalan yang tersisa. Sekarang ambil mangkuk dan taruh Kain gradien* di atasnya. Kemudian tuangkan semuanya dari mixer langsung ke saringan, angkat ujungnya dan peras semua cairannya.

Silent Mixx Pro dari Bosch — 76,99 euro di Otto*

Sekarang Anda memiliki dasar untuk suntikan jahe Anda. Dalam kondisi ini hasil jepretannya kurang bagus. Itu sebabnya kami membumbuinya dengan sedikit tambahan vitamin C. Untuk melakukannya, ambil jus dari tiga buah jeruk dan tambahkan ke dalam jus jahe bersama dengan jus dari dua buah lemon. Kami menggunakannya untuk ini alat pemeras jeruk elektrik dari Princess*. Aduk semuanya dengan baik dan tambahkan satu sendok teh di akhir Kunyit* Juga.

Baca juga: Alat pemeras jeruk terbaik

Julia Chameli/Shutterstock

Kunyit, juga dikenal sebagai kunyit Jawa, digunakan di seluruh dunia sebagai ramuan obat. Ini meredakan masalah pencernaan dan penyakit inflamasi. Bahkan dalam jumlah kecil saja sudah cukup untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan Anda dapat menggunakan bumbu ini baik dalam minuman maupun sup. Terakhir, Anda hanya membutuhkan sesuatu untuk rasa manisnya, yang menetralkan bumbu alami dari umbi jahe. Untuk melakukan ini, Anda cukup menambahkan sedikit sirup agave lalu aduk semuanya hingga rata.

Sekarang yang harus Anda lakukan adalah menuangkan semuanya ke dalam botol kaca dan menyimpannya di suhu dingin dan penambah energi Anda selama seminggu penuh sudah siap.

Suntikan Jahe: Berapa Banyak yang Baik untuk Anda?

Kerja keras tentu saja dihargai dan oleh karena itu Anda dapat langsung memanjakan diri Anda dengan pukulan pertama setelah Anda selesai. Tapi hati-hati dengan dosisnya. Terlalu banyak minum minuman berbumbu bisa berdampak negatif pada perut Anda. Selain itu, 50 mililiter sehari sudah lebih dari cukup untuk membuat Anda tetap bugar.

Penafian: Kami mencari produk yang menurut kami akan Anda sukai. Pilihannya bersifat subyektif namun independen secara editorial. Kami memiliki kemitraan afiliasi, artinya jika Anda melakukan pembelian dengan tautan bintang, kami menerima komisi kecil. Hal ini tidak mempengaruhi rekomendasi dan pemilihan produk kami. Kontennya juga independen dari pemasaran periklanan kami. Anda dapat menemukan pedoman independensi jurnalistik kami di sini: www.axelspringer.com/de/leitlinien-der-journalistischen-unabhaengigkeit