Miwa Sado adalah seorang jurnalis jaringan televisi Jepang NHK yang meninggal karena terlalu banyak bekerja pada usia 31 tahun setelah bekerja lembur selama 159 jam dalam satu bulan. Kematiannya menjadi berita utama, namun tragisnya, hal ini bukanlah hal yang aneh, karena fenomena kematian akibat terlalu banyak bekerja sudah mendarah daging dalam masyarakat Jepang bahkan memiliki nama – karoshi.
Meskipun tidak ada bukti adanya hubungan antara jam kerja yang lebih panjang dan peningkatan produktivitas, fenomena ini sangat nyata sehingga satu dari lima pekerja berisiko meninggal karena terlalu banyak bekerja.
Situasi di Jepang sangat ekstrem, namun lembur yang tidak dibayar, hari libur yang hangus, dan karyawan yang tidak masuk kerja karena kelelahan juga sering terjadi di sini. Fenomena lain yang menjadi nyata dalam beberapa tahun terakhir: pengagungan atas kondisi kelelahan ini.
Kelelahan dan terlalu banyak bekerja sebagai simbol status
Sebagian besar dari kita pernah mengucapkan atau setidaknya mendengar kata-kata berikut: “Saya ingin sekali membantu Anda, tetapi ada banyak hal yang harus saya lakukan” atau “Saya tidak sempat makan siang hari ini karena banyaknya pekerjaan”. atau ucapan terkenal “Saya hampir kehabisan tenaga”.
Meskipun pernyataan-pernyataan ini terasa sejujurnya saat diucapkan, pernyataan-pernyataan ini menunjukkan satu hal yang terpenting: pekerjaan saya penting. Selama bertahun-tahun, artikel surat kabar, dokter, dan kolega yang sudah mengidap penyakit ini memperingatkan kita tentang “penyakit kelelahan yang meluas”. Namun, alih-alih merawat diri sendiri dengan lebih baik, kita mengagung-agungkan kondisi ini dan saling mengalahkan dengan cerita-cerita yang mengeksploitasi diri sendiri dan bekerja berlebihan. Orang yang paling lama berada di kantor, minum kopi paling banyak, dan paling sedikit tidur adalah pemenangnya – tapi apa sebenarnya?
Dalam sebuah penelitian yang mengeksplorasi bagaimana kurangnya waktu luang telah menjadi simbol status baru, penulis Silvia Bellezza, Neeru Paharia, dan Anat Keinan meneliti tanggapan terhadap komentar Facebook yang mengeluhkan terlalu banyak pekerjaan dan kurangnya waktu luang. Mereka menemukan bahwa komentar tersebut berdampak positif pada modal sosial seseorang dan juga statusnya: semakin banyak seseorang mengeluh karena terlalu banyak bekerja, semakin meningkat pula reputasi orang tersebut.
Apakah kita hanya mencari pengakuan?
Namun, di kantor, terlalu banyak bekerja tidak meningkatkan rasa hormat di antara rekan kerja, melainkan menimbulkan frustrasi dan suasana kerja yang beracun. Seringkali bahkan mereka yang pernah mengalami kelelahan dan seharusnya tahu lebih baik memberikan contoh yang buruk (tingkat kekambuhan kelelahan adalah 50-70 persen). Meskipun semuanya akan terjadi kelelahan secara paradoks masih disamakan dengan kesuksesan dan rekan-rekannya Keseimbangan kehidupan kerja utuh saja tidak cukup menurut logika memutarbalikkan ini.
Bekerja terlalu banyak, baik karena tekanan atau karena pilihan, mempunyai kelemahan pribadi dan profesional lainnya. Karena rekan kerja yang selalu terlalu sibuk dan tidak punya waktu untuk membantu orang lain tidak lagi dipandang sebagai orang yang berkinerja terbaik, melainkan tidak efisien dan kasar.
Apakah kita benar-benar begitu sibuk sehingga kita tidak punya waktu untuk menjawab pertanyaan, makan siang, atau menghabiskan hari libur kita, atau apakah kita hanya ingin memberi tahu orang-orang tentang hal itu karena kita mencari pengakuan dan ingin tampil tak tergantikan? Ketika tidak ada lagi perbedaan antara kerja berlebihan yang nyata dan yang dirasakan, serta istilah-istilah seperti kelelahan digunakan secara berlebihan, yang terjadi justru sebaliknya dan tidak ada seorang pun yang terkesan.
Jumlah orang yang mengalami kelelahan dan kerja berlebihan terus meningkat – namun jumlah jam kerja lembur di Jerman telah menurun selama 16 tahun berturut-turut (dari 1.106 juta pada tahun 2000 menjadi 821 juta pada tahun 2016). Tidak semua orang terkena dampaknya dan diagnosis kelelahan kini lebih cepat dari sebelumnya. Namun, tidak seperti negara-negara di mana hak-hak pekerja diinjak-injak, kita mempunyai pengaruh terhadap situasi kerja kita. Kami secara sadar mencari tugas fleksibel yang kami nikmati dan menerima bahwa batas antara bekerja dan bersantai semakin kabur. Atau kita memilih pekerjaan yang bayarannya lebih baik, tapi juga membutuhkan usaha lebih.
Seberapa jauh Anda ingin pergi?
Pemuliaan terhadap kelelahan tentu saja juga ditentukan secara budaya. Bellezza mencatat bahwa pekerjaan di AS sangat membentuk identitas sehingga para karyawan rela kehilangan beberapa hari libur mereka demi gengsi, sementara di Italia, orang-orang yang secara sukarela meninggalkan liburan musim panas mereka diterima sebagai “pecundang, mereka sendiri” bisa’ tidak mendapatkan liburan yang tidak mampu atau tidak menarik.”
Dan bagaimana situasi di Jerman, dimana kecenderungan yang dirasakan lebih mengarah pada eksploitasi diri dibandingkan aktualisasi diri? Sascha Nicke, jurnalis dan dosen di Universitas Potsdam, melihat solusi dalam mengubah kerangka ekonomi: Menurutnya, pengurangan jam kerja dan penerapan pendapatan dasar tanpa syarat akan memberikan kesempatan kepada seluruh anggota masyarakat untuk memiliki rencana hidup yang berbeda. , bidang kegiatan dan citra diri. Namun, hingga konsep kontroversial ini terwujud, kitalah yang harus mengevaluasi seberapa besar kesediaan kita berkorban demi karier kita dan di mana kita menentukan batasnya.