Dalam hal minuman diet, para ilmuwan berbeda pendapat – untuk setiap penelitian yang mengklaim Diet Coke dan minuman ringan serupa berhubungan dengan demensiaapakah ada ahli gizi, yang merekomendasikan minuman ringan. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa konsumsi soda diet dan jus dikaitkan dengan risiko kesehatan yang tinggi.
Jadi milikilah satu studi skala besar Organisasi nirlaba American Heart Association dan American Stroke Association kini menemukan bahwa mengonsumsi dua atau lebih minuman ringan manis per hari dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung, stroke akibat gumpalan darah, dan memperpendek umur.
Investigasi itu dalam jurnal “Stroke” diterbitkan, diikuti lebih dari 80.000 wanita berusia 50 hingga 79 tahun selama 12 tahun. Berdasarkan hal ini, dua atau lebih minuman diet per hari (satu porsi 335 ml) meningkatkan risiko stroke pada wanita sebesar 23 persen.
Pasien dengan penyakit tertentu sebelumnya mempunyai risiko lebih besar
Wanita yang meminum lebih banyak minuman dengan pemanis buatan memiliki kemungkinan 29 persen lebih besar terkena penyakit jantung dan 16 persen lebih besar kemungkinan meninggal selama penelitian selama 12 tahun.
Risiko kesehatan lebih tinggi terjadi pada subkelompok perempuan tertentu yang diteliti: termasuk obesitas, atau riwayat penyakit jantung dan diabetes. Para peneliti juga menganalisis beberapa faktor risiko stroke, seperti usia, tekanan darah tinggi dan merokok, dan mencatat bahwa hasil tersebut mungkin tidak berlaku untuk pria atau wanita yang lebih muda.
Yasmin Mossavar-Rahmanipenulis utama studi dan dosen di Albert Einstein College of Medicine di New York, menjelaskan: “Banyak orang dengan niat baik meminum minuman ringan untuk mengurangi kalori dalam makanan mereka. Dia menyimpulkan “bahwa minuman dengan pemanis buatan tidak boleh aman dan tinggi kalori. konsumsi dikaitkan dengan risiko stroke dan penyakit jantung yang lebih tinggi.”
Dia menambahkan: “Kami tidak tahu persis minuman apa yang diberi pemanis buatan yang diminum oleh para wanita tersebut, jadi kami tidak tahu pemanis buatan mana yang mungkin berbahaya dan mana yang tidak berbahaya. Dia menunjukkan bahwa tidak ada cara untuk menentukan minuman mana yang tidak cocok untuk Diet. .” minuman secara langsung bertanggung jawab atas konsekuensi kesehatan yang negatif. Apalagi ini merupakan penelitian observasional berdasarkan pelaporan partisipan. Namun koneksinya layak untuk disebutkan.
Disarankan untuk mengurangi konsumsi minuman bersoda
“Sayangnya, penelitian saat ini tidak memberikan cukup bukti untuk menentukan efek berbagai pemanis rendah kalori terhadap kesehatan jantung dan otak,” kata Rachel Johnson, profesor suplemen nutrisi di Universitas Vermont dan ketua American Heart Scientific Advisory Group. Asosiasi. “Minuman manis rendah kalori dan kesehatan kardiometabolik.” Namun penelitian tersebut menegaskan dugaan bahwa minuman bersoda berbahaya bagi kesehatan.
LIHAT JUGA: Para peneliti memberi makan makanan Barat kepada suku Afrika selama dua minggu – hasilnya mengerikan
“The American Heart Association menganggap air sebagai minuman bebas kalori terbaik. Namun minuman diet dengan pemanis rendah kalori dapat membantu sebagian orang terbiasa dengan air dan menjauhi gula dalam minuman ringan. Tidak ada studi klinis jangka panjang mengenai hal ini. dampak minuman manis berkalori rendah terhadap kesehatan jantung, jadi disarankan untuk membatasi konsumsi jangka panjang,” kata Johnson.