Mengapa kaus kaki hilang di mesin cuci? Bisakah otak menjadi penuh? Bisakah Anda selamat dari kecelakaan lift dengan melompat?
Dalam seri “Pengetahuan untuk akhir pekan” kami menjawab pertanyaan kecil dan besar dalam kehidupan sehari-hari. Apakah Anda juga memiliki pertanyaan yang ingin kami ketahui untuk Anda? Kemudian kirimkan email kepada kami ke: [email protected]
Shutterstock/sergey menyebabkan cinta
Ada berita yang sangat indah sehingga Anda hanya ingin mempercayainya. Fakta bahwa coklat membantu berpikir termasuk dalam kategori ini. Jangan beri saya fakta, jangan bingungkan saya dengan bukti, saya percaya saja sekarang! Kamu juga, kan? Anda tidak ingin saya langsung memberi tahu Anda bahwa ini benar-benar omong kosong?
Jadi apa yang masih kamu lakukan di sini? Penerbangan! Ambil sepotong coklat dan nikmati bagaimana Anda tiba-tiba berubah menjadi Einstein!
Otak kita terus-menerus membutuhkan energi
Atau berhenti. Tunggu. Ada sesuatu yang terasa jauh lebih baik daripada mempercayai kabar baik secara membabi buta. Yaitu pengetahuan. Ilmu dan coklat dalam satu artikel, sungguh tidak ada yang lebih baik. Ini dia: ya memang, Cokelat membantu berpikir. Ini memberi otak kita energi yang kita butuhkan untuk berpikir dan jauh lebih efektif dibandingkan makanan manis lainnya. Sepotong kecil coklat sudah cukup untuk meningkatkan neuron kita. Tentu saja, bagian yang lebih besar juga dimungkinkan, seperti yang kita semua tahu, banyak yang berhasil.
Otak kita hanya membentuk sekitar dua persen dari total massa tubuh kita, namun sejauh ini otak kita menggunakan energi paling banyak. Sel abu-abu kita membutuhkan seperlima dari total gula darah dan keseimbangan energi. Agar semuanya berfungsi dengan lancar, otak harus selalu mendapat pasokan oksigen dan energi. Glukosa sangat ideal untuk ini.
Oleh karena itu, dekstrosa merupakan obat yang populer untuk mendapatkan kembali kinerja dengan cepat jika terjadi kemerosotan ringan. Tapi energi yang kita berikan ke tubuh kita melalui glukosa digunakan kembali hanya dalam 15 detik. Cokelat adalah pilihan yang jauh lebih baik (dan juga lebih enak, sejujurnya) — coklat melepaskan energinya ke dalam tubuh jauh lebih lambat dan karenanya memasok glukosa ke otak lebih lama.
Cokelat membantu otak dan suasana hati
Apakah Anda sudah yakin? Itu mudah. Tapi tunggu dulu, manjakan diri Anda dengan sepotong coklat, karena ini masukan lebih lanjut: Kakao penuh dengan zat yang dapat membantu kita berpikir. Misalnya triptofan, asam amino. Di otak, zat tersebut diubah menjadi neurotransmitter serotonin, pembawa pesan yang mengirimkan impuls saraf antar sel otak. Tanpa zat pembawa pesan, tidak ada sinyal yang mencapai otak kita dan kita tidak akan mampu berpikir, merasakan, atau bertindak. Serotonin juga merupakan penambah suasana hati yang nyata. Cokelat tidak hanya membuat Anda lebih pintar, tapi juga lebih bahagia! Bukankah ini luar biasa? Jika Anda hanya senang (memanjakan diri).
Maka coklat tidak lagi membantu: bisakah otak menjadi kenyang pada suatu saat?
Flavonoid juga banyak terkandung, terutama pada dark chocolate yang mengandung kakao mentah. Inilah yang disebut zat tumbuhan sekunder yang hanya dapat kita serap melalui makanan. Antara lain, kita membutuhkannya untuk pembentukan sel-sel otak baru.
Jadi, sekarang kita telah sampai pada poin di artikel di mana saya sebenarnya harus menunjukkan bahwa terlalu banyak coklat jelas tidak baik dan cepat atau lambat semuanya akan berakhir di pinggul Anda jika Anda berlebihan. Sayangnya, saya tidak punya waktu untuk itu lagi, karena saya sangat sibuk.
