Kita membuat keputusan puluhan kali sehari, namun beberapa di antaranya sangat sulit bagi kita. Tidak peduli apakah di supermarket, di tempat kerja atau sedang jatuh cinta. Terkadang kita berpikir lama dan pada akhirnya kita bahkan tidak tahu apakah keputusan yang kita ambil tepat.
Untuk memahami mengapa hal ini terjadi, pertama-tama Anda harus memahami cara kerja otak saat mengambil keputusan. Ahli ilmu saraf, ahli biokimia, dan juara sains Jerman tahu apa yang ada di kepala kita Henning Beck dijelaskan dalam wawancara dengan Business Insider.
Mengapa kita tidak bisa membuat keputusan yang rasional
“Sebuah keputusan adalah mendapatkan sesuatu yang baik atau menghindari sesuatu yang negatif,” kata Beck. “Ada dua sirkuit berbeda di otak yang bertanggung jawab atas sumbu penghargaan ini.”
Salah satu insentifnya adalah upaya untuk mencapai kejutan positif – misalnya, mencapai lebih dari yang kita harapkan. “Jika saya berharap banyak dan kemudian mencapainya, itu bukan lagi imbalan bagi otak.”
“Sumbu lain di otak lebih bertanggung jawab untuk menentukan apakah itu merupakan imbalan negatif – yaitu, apakah itu mengarah pada hasil yang lebih buruk dari yang diharapkan. Ini mengarah pada perasaan negatif dan harus dihindari.”
Apa hubungannya dengan keputusan Anda? Setiap keputusan atau tindakan diatur oleh dua keadaan emosi ini. Artinya bagi Anda, “Pada dasarnya, tidak ada keputusan rasional di otak.”
Sarjana: Contoh sempurna dari pengambilan keputusan yang lebih cerdas?
Fakta bahwa kita tidak dapat mengambil keputusan secara rasional bukan berarti kita tidak dapat menyederhanakannya dengan menggunakan metode tertentu.
“Sarjana adalah contoh bagus betapa sulitnya memutuskan atau membuat pilihan,” jelas Beck. “Di satu sisi, mudah untuk memutuskan apakah Anda ingin menemukan wanita yang cocok untuk hidup Anda dan menikah suatu saat nanti. Namun ketika menyangkut siapa yang ingin Anda nikahi, itu menjadi lebih sulit.”
Saat membuat keputusan di mana Anda dihadapkan pada pilihan besar – bahkan dalam skala yang lebih kecil dari gelar sarjana – ahli saraf memiliki trik sederhana namun efektif:
“Jika saya ingin membuat keputusan yang baik, saya mempersempit pilihan dan kemudian menempatkan diri saya di bawah tekanan sejenak.“
“Saat saya dihadapkan pada kelebihan pasokan, otak berhenti. Kita tidak bisa membandingkan banyak hal, tapi kita bisa mengetahui arah umum perkembangannya.” Dan jika Anda masih memikirkannya dan tidak tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya? “Maka kamu pasti bisa melempar dadu. Anda dapat dengan cepat merasakan nomor mana yang tidak boleh berada di atas. Bujangan dipersilakan untuk mencobanya.”
Menurut Beck, tidak ada kepastian yang utuh dalam mengambil keputusan. “Anda harus sadar bahwa selalu ada momen ketidakpastian ketika Anda mengambil keputusan. Anda tidak pernah memiliki kepastian penuh mengenai keputusan, dan oleh karena itu Anda tidak pernah memiliki kendali.”
“Anda menjadi bijaksana dari kesalahan”: membuat keputusan yang tepat berkat kesalahan
Poin ini tidak dimaksudkan untuk mendorong Anda melakukan lebih banyak kesalahan – namun dapat meredakan rasa takut Anda dalam mengambil keputusan yang mungkin berakibat buruk.
Sesuatu yang sering kita lupakan adalah bahwa kemunduran dan pengalaman negatif sangat penting bagi otak dan mempengaruhi kita setiap hari – dan membantu kita membuat keputusan yang lebih baik.
Contoh sederhana: Anda mengalami luka bakar di dalam oven saat memanggang dan oleh karena itu harus lebih berhati-hati di lain waktu.
“Kita tidak bisa meremehkan betapa pentingnya otak mempertahankan kemampuan membuat keputusan yang positif dan proaktif,” kata Beck. “Dan untuk melakukan itu Anda harus mampu mengatasi hal negatifnya.” Jadi siapa pun yang cenderung menekan pengalaman buruk harus menghentikan kebiasaan tersebut, karena otak memutar ulang kenangan negatif selama proses pengambilan keputusan.
Baca juga: Jika Anda harus mengambil keputusan sulit, lihatlah 10 foto ini sebelumnya — kata para ilmuwan
Mungkin itu setidaknya akan menjadi sedikit penghiburan jika nanti Anda mengalami kemunduran. Ingatlah bahwa pengalaman negatif selalu menjadi bagian dari keputusan yang produktif dan baik. Dan Anda akan bertindak lebih cerdas di masa depan.
“Anda harus menyadari bahwa sifat suatu keputusan selalu berarti bahwa saya kemudian dapat membenarkannya dan kemudian mengatakan bahwa saya bertanggung jawab atas keputusan ini dan saya merasa senang dengan hal itu.”