“Red Bull memberi Anda sayap,” kata iklan tersebut. Jika Anda meminumnya terlalu banyak, Anda akan dibawa ke rumah sakit.

Saat ini terdapat lebih dari 100 minuman energi berbeda di pasar Jerman: Red Bull, Monster, Rockstar, dan sejenisnya, semuanya hadir dalam kaleng berwarna cerah dan berdesain “keren” yang ditujukan terutama untuk menarik pembeli muda. Dan itu berhasil.

Remaja yang sehat meninggal karena kafein

70 persen dari seluruh anak muda dan bahkan satu dari enam siswa sekolah dasar rutin mengonsumsi minuman energi. Satu dari delapan orang meminumnya terlalu banyak sehingga berbahaya bagi kesehatan mereka. Beberapa minggu yang lalu menjadi dikenalbahwa seorang anak berusia 16 tahun pingsan dan meninggal setelah meminum minuman berkafein, meskipun dia dalam keadaan sehat. Dia mengonsumsi kopi latte, sebotol Mountain Dew, dan minuman energi dalam waktu dua jam.

Sebuah survei di kalangan anak muda yang dilakukan oleh Otoritas Keamanan Pangan Eropa menunjukkan bahwa konsumsi kafein yang tinggi tidak terkecuali: mereka yang meminum minuman energi biasanya mengonsumsi lebih dari empat kaleng sehari. Ini terlalu banyak. Pihak berwenang menganggap asupan lebih dari 3 miligram kafein per kilogram berat badan dalam satu hari merupakan risiko kesehatan.

Sebagai referensi: Satu kaleng Red Bull mengandung 80 miligram kafein – setara dengan 3 kaleng Coke atau secangkir espresso. Rata-rata orang dewasa sebaiknya minum maksimal dua hingga tiga kaleng Red Bull per hari, dan seorang anak sebaiknya minum maksimal satu kaleng.

Konsekuensi overdosis jangka panjang sangat serius

Majalah bisnis ARD “tambah kurang” bertemu dengan ahli jantung dr. Martin Hulpke-Wette tentang risiko kafein dan khususnya minuman energi: Hulpke-Wette menjelaskan bahwa tekanan darah masih meningkat secara signifikan 6 jam setelah dikonsumsi. Namun peningkatan tekanan darah bukanlah masalah terbesar bagi seseorang yang rutin mengonsumsi minuman berenergi dalam jumlah banyak: Menurut ahli jantung, overdosis selama setahun mengubah ketebalan dinding otot jantung. Hal ini menyebabkan gagal jantung. Artinya: Pasien kehilangan performa fisik, mengalami pusing, sesak napas, dan aritmia jantung, termasuk gangguan peredaran darah. Jika penyakit yang tidak dapat disembuhkan ini tidak terdiagnosis tepat waktu, bahkan dapat menyebabkan kematian jantung.

Baca juga: Red Bull Kini Ingin Taklukkan Pasar Baru

Tentu saja, jika Anda suka meminum minuman berenergi, Anda tidak perlu menyerah sepenuhnya. Namun, Anda perlu segera menghitung berapa banyak kafein yang Anda konsumsi per hari dan menjaganya di bawah 3 miligram per kilogram berat badan. Selain itu, Anda tidak boleh minum banyak kaleng minuman berkafein misalnya.