Mengapa beberapa orang tersipu? Mengapa terkadang Anda sakit saat mengemudi? Apakah diet bebas gluten lebih sehat?
Dalam seri “Pengetahuan untuk akhir pekan” kami menjawab pertanyaan kecil dan besar dalam kehidupan sehari-hari. Apakah Anda juga memiliki pertanyaan yang ingin kami ketahui untuk Anda? Kemudian kirimkan email kepada kami ke: [email protected]
Shutterstock/Kapur Super
Tahukah Anda bagaimana Anda dapat mengetahui dengan pasti bahwa musim panas telah tiba di Jerman? Bukan karena bulannya, atau karena Anda lebih suka memakai T-shirt di pagi hari dibandingkan sweater rajut dan kaos kaki. Saat merengek. Mendengarkan. Seperti sistem pendingin udara di kereta Deutsche Bahn, penduduk Jerman dikejutkan oleh panas yang tiba-tiba setiap tahunnya. Sangat tiba-tiba. 33 derajat di luar! Ini terakhir terjadi… pada tahun 2018!
Ya, di Jerman kami tidak mengatakan “akhirnya musim panas!” Ini akan menjadi akhir pekan yang luar biasa!”. Kita berkata, “panas sekali, saya telah duduk dalam suhu yang tak tertahankan ini sepanjang minggu dan sekarang saya bisa terpanggang di akhir pekan – dan menurut saya itu agak menyedihkan. Satu-satunya titik terang di neraka yang panas ini: bir dingin. Semakin hangat di luar, semakin enak rasanya. Dan dalam cuaca panas ini Anda bahkan tidak membutuhkannya sampai suhu yang masih tidak masuk akal tiba-tiba terasa cukup tertahankan. Seperti kebanyakan hal lainnya.
Alkohol dan panas melebarkan pembuluh darah
Panas sangat meningkatkan efek alkohol, artinya Anda lebih cepat mabuk karena jumlah bir atau anggur yang sama pada suhu tinggi dibandingkan saat cuaca lebih dingin. Di musim panas, sel-sel tubuh mengandung lebih sedikit cairan, kita berkeringat lebih banyak sehingga kehilangan lebih banyak air. Saat kita meminum alkohol, konsentrasinya lebih besar di dalam tubuh – efeknya lebih kuat dan kita menjadi lebih cepat mabuk. Namun bukan berarti rasa kantuk hilang lebih cepat, karena hati membutuhkan waktu yang sama lamanya untuk memecah alkohol pada suhu tinggi dibandingkan pada suhu dingin.
Ditambah lagi dengan sifat vasodilatasi alkohol. Panas juga melebarkan pembuluh darah. Untuk mencegah suhu tubuh naik terlalu tinggi, tubuh berusaha mengaturnya dengan melebarkan pembuluh darah sehingga mengeluarkan panas ke luar. Kombinasi panas dan alkohol melebarkan pembuluh darah lebih dari sekedar faktor saja. Konsekuensinya bisa tidak menyenangkan atau bahkan berbahaya: tekanan darah Anda turun dengan cepat, Anda merasa lemah dan lelah. Dalam kasus yang lebih parah, sirkulasi terganggu dan terdapat risiko kehilangan kesadaran.
Minumlah air yang cukup – maka Anda akan bisa menangani bir dengan baik
Alkohol yang dikombinasikan dengan panas dapat menimbulkan bencana, terutama di perairan seperti kolam renang. Siapa pun yang berenang dalam keadaan mabuk membahayakan nyawanya, mereka memperingatkan Pusat Pendidikan Kesehatan Federal (BZgA). Bahkan alkohol dalam jumlah kecil dapat mengganggu koordinasi secara signifikan. Pemandian kemudian dengan cepat melebih-lebihkan kemampuan mereka. Menurut BZgA, siapa pun yang memasuki air dingin dalam keadaan kepanasan dan mabuk juga berisiko mengalami masalah peredaran darah yang serius akibat hipotermia – bahkan pada suhu air 20 hingga 22 derajat.
Namun demikian, bir dingin sepulang kerja di malam musim panas jelas tidak dramatis. Pastikan Anda minum cukup sepanjang hari (tentu saja, minuman non-alkohol – tentu saja, bukan?). Dan tolong jangan secara tidak sengaja menenggelamkan diri Anda dalam keadaan mabuk di bak mandi bayi di balkon Anda.
Apakah panas juga mempengaruhi kinerja otak Anda? Baca di sini apakah coklat dapat membantu Anda berpikir
Nikmati musim panas dan panasnya, karena hanya dalam enam bulan kita akan bisa mengeluh lagi tentang dinginnya cuaca di pasar Natal. Anda sudah bisa menjaga agar anggur yang sudah matang tetap hangat. Jerman, Anda tidak perlu mengatakan “wow, musim panas yang menyenangkan, saya suka panas ini!”. Katakan saja “ya, Anda tidak bisa mengeluh tentang itu” – saya rasa itu adalah sesuatu.
