Ketika seorang anak lahir, idealnya orang tua sangat gembira. Namun hal ini tidak selalu terjadi. Sekitar sepuluh hingga lima belas persen ibu menderita depresi pascapersalinan, yang juga dikenal sebagai depresi pascapersalinan, setelah melahirkan. Beberapa ayah juga mengalami depresi setelah hamil. Sangat sedikit yang diketahui tentang hal ini – banyak ayah yang merasa malu.
Merawat anak selain depresi
Dengan apa yang disebut depresi pasca melahirkan pada pihak ayah, gejala awalnya mirip dengan bentuk depresi lainnya. Suasana hati dan dorongan pria tersebut tertekan dan kehilangan minat setidaknya selama dua minggu, kata Sarah Kittel-Schneider, wakil direktur klinis Klinik Psikiatri, Psikosomatik, dan Psikoterapi di Rumah Sakit Universitas Frankfurt, dalam sebuah wawancara dengan Business Insider . Dia melakukan penelitian tentang depresi pasca melahirkan pada ayah dan ibu.
“Yang timbul dari depresi pascapersalinan adalah Anda memiliki anak yang harus diurus,” kata spesialis psikiatri dan psikoterapi tersebut. Mereka yang terkena dampak memiliki banyak ketakutan terhadap anak mereka. Mereka memiliki hati nurani yang bersalah dan takut tidak dapat menjaganya dengan baik. Jika depresi pasca melahirkan sangat parah, Anda mungkin juga merasa tidak bisa merasakan cinta pada anak, kata Kittel-Schneider. Orang tua kemudian akan sangat menderita karena hal ini karena mereka sebenarnya ingin mencintai anak mereka.
Kelahiran seorang anak dapat menyebabkan depresi
Tidak jelas berapa banyak ayah yang menderita depresi pasca melahirkan. Angka dalam berbagai penelitian bervariasi antara tiga hingga dua puluh persen. Sarah Kittel-Schneider berpendapat 20 persen terlalu tinggi. Dia memperkirakan sekitar lima persen ayah memerlukan pengobatan untuk depresi pascapersalinan. Titilopemi Oladosu dari King’s College London membahas hal ini dalam karyanya “Depresi Pasca Melahirkan dari Ayah” oleh sekitar sepuluh persen ayah di seluruh dunia. “Ini juga berarti bahwa ayah tidak mengalami depresi yang lebih parah dibandingkan biasanya pada pria, namun kelahiran dan masa setelahnya merupakan pemicu umum terjadinya depresi,” kata Kittel-Schneider.
Meskipun perempuan sering kali jatuh sakit segera setelah melahirkan, analisis “Depresi prenatal dan postpartum pada ayah dan hubungannya dengan depresi ibu: sebuah meta-analisis” oleh James Paulson dan Sharnail Bazemore dari Eastern Virginia Medical School menemukan bahwa pria bisa mengalami depresi, terutama antara bulan ketiga dan keenam setelah kelahiran. “Mungkin karena tingkat kelelahan tertentu terjadi setelah tiga bulan,” kata Kittel-Schneider. Apalagi jika bapaknya bekerja.
Masalah dalam hubungan dapat menyebabkan depresi
Stres merupakan salah satu faktor risiko yang dapat menyebabkan depresi pasca melahirkan. Pengangguran, ketidakpuasan kerja dan status sosial yang buruk juga termasuk di dalamnya. Jika ada masalah dalam hubungan, ini adalah faktor risiko lain, seperti halnya penyakit depresi sebelumnya.
Namun, Anda tidak selalu harus memiliki penyakit yang sudah ada sebelumnya untuk mengalami depresi. Depresi sering kali terjadi pada peristiwa kehidupan. Menurut ahli, peristiwa tersebut bisa berupa peristiwa negatif seperti kematian anggota keluarga dekat, namun sebagian besar juga bersifat positif. Depresi sering kali terjadi setelah pernikahan, kelulusan sekolah atau universitas, atau bahkan setelah kelahiran – situasi kehidupan yang juga dikaitkan dengan sejumlah stres dan perubahan.
Hormon kemungkinan menjadi pemicu depresi pada ayah
Ada juga faktor risiko biologis. Untuk melakukan hal ini, Sarah Kittel-Schneider dan timnya ingin menyelidiki faktor pertumbuhan saraf, antara lain dengan menggunakan sampel darah. Ada juga bukti bahwa testosteron, yang kadarnya menurun pada pria setelah melahirkan, mungkin juga berperan dalam depresi pascapersalinan pada ayah. Karena tidak hanya ibu, ayah juga mengalami perubahan keseimbangan hormonal selama kehamilan dan setelah melahirkan. Selama kehamilan, ayah memproduksi lebih banyak prolaktin ibu dan lebih sedikit testosteron. Dalam arti tertentu, pria juga sedang hamil. Fenomena ini disebut sindrom Couvade.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa ayah lebih mungkin menderita depresi pasca melahirkan jika ibu dari anak juga mengalami depresi pasca melahirkan. “Hal ini mungkin ada hubungannya dengan fakta bahwa sang ayah harus lebih menjaga anaknya jika sang ibu mengalami depresi,” kata sang ahli. Jika seorang pria bekerja, merawat anak, mengkhawatirkan pasangannya dan mendukungnya semaksimal mungkin dengan penyakitnya, ini berarti banyak stres. Hal ini berpotensi menyebabkan jenis depresi kelelahan.
“Hipotesis lain yang kami miliki adalah bahwa depresi pascapersalinan lebih sering terjadi pada ayah yang terutama mengasuh anak,” kata Kittel-Schneider. Namun, nilainya sangat sedikit. Juga karena di Jerman tidak banyak ayah yang tinggal di rumah untuk membesarkan anak-anaknya. Gejala yang kemudian terjadi dalam hal ini akan sangat mirip dengan yang dialami ibu-ibu. Para ayah merasa terisolasi, sendirian dan kewalahan.
Ketika pria mengalami depresi, pria bereaksi dengan rasa jengkel dan agresif
Depresi pascapersalinan memanifestasikan dirinya agak berbeda pada ayah dibandingkan pada ibu. “Secara umum, pria seringkali tidak terlalu sedih saat mengalami depresi, melainkan mudah tersinggung dan agresif,” kata spesialis tersebut. Suasana hati sedang tertekan dan laki-laki lebih cenderung mencoba mengobati diri mereka sendiri ketika mereka mengalami depresi dan karena itu beralih ke alkohol. Akan lebih sulit bagi mereka untuk membicarakannya. Selama depresi pasca melahirkan, ayah sering kali merasa kesal saat anaknya menangis. Dalam kasus ekstrim, ada risiko sang ayah akan menggoyang-goyangkan anak, menutup mulut, atau bahkan memukulnya karena kewalahan dengan keadaan tersebut.
LIHAT JUGA: “Ada Kaitan Menakutkan Antara Kurang Tidur dan Depresi”
Hal ini menjadi sangat penting ketika kedua orang tua menderita depresi pasca melahirkan. Menurut para ahli, depresi bisa mengganggu hubungan orang tua dan anak. Selain itu, anak-anak lebih cenderung menunjukkan perilaku yang tidak biasa dan penyakit mental seperti gangguan kecemasan, depresi, dan kemudian penggunaan alkohol dan narkoba. Menurut para ahli, depresi dapat berdampak buruk pada tumbuh kembang anak, baik secara kognitif maupun psikologis.
Bantuan depresi yang datang langsung ke rumah Anda
Ada tawaran bantuan khusus. Kalau soal pengobatan psikiatri rawat jalan, pembicaraannya terjadi di rumah. Dan ada klinik hari orang tua-anak. Namun, di Jerman masih cukup langka. Secara umum, bantuan yang ditawarkan untuk depresi pascapersalinan serupa dengan bantuan untuk bentuk depresi lainnya. Orang yang bisa dihubungi bisa jadi dokter Anda, yang bisa merujuk Anda. Dalam keadaan darurat yang akut, ayah dapat pergi ke klinik psikiatris. Klinik-klinik ini biasanya buka 24 jam sehari. Bidan juga dapat menjadi contact person jika Anda mengalami depresi pasca melahirkan.
Para orang tua juga dapat mengajukan permohonan bantuan rumah tangga dari perusahaan asuransi kesehatan resmi, kata pakar tersebut. Dia sering menyarankan untuk melihat-lihat selama kehamilan agar orang tua tahu siapa yang harus dihubungi jika mereka membutuhkan bantuan di rumah. Karena jika hal-hal seperti mencuci pakaian, bersih-bersih atau mencuci piring sudah tidak diperlukan lagi, itu bisa sangat melegakan. Biayanya ditanggung. Apalagi jika salah satunya berfungsi, permohonannya lebih sering disetujui. Layanan bersalin darurat membantu menemukan orang yang cocok.
Ada pilihan pengobatan untuk ayah yang mengalami depresi
“Jika Anda menanganinya dengan cepat, Anda bisa mengendalikannya dengan cepat. Namun Anda harus melakukan sesuatu,” kata Kittel-Schneider. Kombinasi pengobatan dan psikoterapi biasanya memberikan hasil yang paling cepat. Jika diobati dengan cepat, pengobatan seringkali dapat dihentikan setelah enam bulan. Tapi pertama-tama Anda harus menerima bantuan. “Masalahnya para ayah adalah mereka tidak mendapatkan pengobatan,” kata pakar tersebut. Mereka seringkali merasa harus kuat dan menafkahi keluarga.
Pakar dan timnya saat ini sedang melakukan penelitian lebih lanjut agar lebih sedikit ayah dengan depresi pascapersalinan yang akan segera merasa sendirian dan akan ada lebih banyak informasi tentang penyakit tersebut. Sarah Kittel-Schneider dan timnya juga ingin memikirkan bagaimana lebih banyak bantuan dapat ditawarkan dengan ambang batas yang rendah.
Sarah Kittel-Schneider dan timnya terus mencari keluarga untuk berpartisipasi sebagai subjek selama penelitian ini. Orang tua yang berminat dapat menghubungi [email protected].
Jika Anda merasa terkena depresi atau pikiran untuk bunuh diri, Anda dapat menghubungi layanan konseling melalui telepon. Di hotline gratis 0800-1110111 atau 0800-1110222 Anda bisa mendapatkan bantuan dari penasihat yang dalam banyak kasus mampu menunjukkan jalan keluar dari situasi sulit.