Depresi adalah salah satu penyakit terbesar yang tersebar luas. Menurut perkiraan dari German Depression Aid Satu dari lima orang Jerman akan menderita depresi pada suatu saat dalam hidup mereka.

Terkadang hal ini dapat disebabkan oleh suatu situasi, seperti: Ketidakpuasan kerja – terkadang hal itu hanya bersifat bawaan.

Namun mengapa tubuh mempermainkan kita dan menempatkan kita dalam situasi duka? Mungkinkah depresi merupakan mekanisme yang dirancang untuk membantu kita?

Teori: Depresi seharusnya membantu Anda mengatasi masalah

Paul Andrews Lihat, seorang psikolog di McMaster University di Kanada, depresi sebenarnya dianggap memiliki fungsi yang bermanfaat. Ia berhipotesis bahwa depresi adalah mekanisme tubuh yang membantu menganalisis masalah dan menyelesaikannya.

Sebenarnya, gejala depresi seharusnya membantu: misalnya gejala anhedonia bertahan (ketidakmampuan merasakan kesenangan dan kegembiraan) untuk mengalihkan perhatiannya dari permasalahannya. Siapa pun yang mengisolasi dan menarik diri dari dunia luar lebih banyak menghadapi masalah mereka.

Contoh: Setelah hubungan yang gagal atau kematian orang yang dicintai, seseorang jatuh ke dalam fase kesedihan dalam jangka waktu yang lebih pendek atau terkadang lebih lama. Bagian dari studi psikolog Edward R. Watkins, 80 persen peserta mengatakan mereka mendapat manfaat dari fase tersebut.

Masa kesedihan – dan depresi, menurut Andrews – dimaksudkan untuk membantu menilai masalah dan menghindari kesalahan di masa depan.

Baca juga: Peneliti: Begini Cara Mengetahui dari Bahasanya Jika Seseorang Mengalami Depresi

Untuk saat ini, hipotesis Andrews tetap apa adanya: sebuah hipotesis. Yang terpenting, Andrews bisa‘ Teori ini mungkin hanya berlaku pada depresi situasional yang disebabkan oleh takdir, dan bukan pada depresi bawaan.

“Sebagian besar episode depresi berakhir dengan sendirinya – ini disebut remisi spontan – dan Paul Andrews mungkin menemukan penjelasannya,” kata Steven Hollin, dosen psikologi di Vanderbilt University.Nautilus“.

Sekalipun penjelasan tersebut tidak memberikan solusi, penjelasan tersebut mungkin tidak memberikan kenyamanan bagi mereka yang terkena dampaknya: Siapa pun yang berada dalam fase depresi dan bertahan dari fase tersebut akan menjadi lebih kuat.