• Bekerja dari rumah memiliki keuntungan bagi banyak karyawan, namun juga memiliki kerugian yang signifikan, seperti yang ditunjukkan oleh survei yang dilakukan oleh perusahaan asuransi kesehatan AOK. Hampir tiga perempat responden mengatakan mereka dapat bekerja lebih terkonsentrasi di rumah.
• Namun, hasil penelitian juga menunjukkan bahwa ketidakjelasan antara pekerjaan dan kehidupan rumah tangga dapat menyebabkan stres bagi banyak karyawan.
• Hampir 40 persen mengatakan mereka tidak bisa mematikan ponsel di penghujung hari.
• Sebaliknya, orang yang bekerja dari rumah lebih jarang melaporkan sakit.
• Anda dapat menemukan lebih banyak artikel dari Business Insider di sini.

Pada awal tahun, SPD menyerukan hak untuk bekerja dari rumah, untuk diterapkan berdasarkan undang-undang. Serikat pekerja dan perusahaan skala menengah mengkritik klaim tersebut – seseorang tidak boleh menentukan secara hukum apakah bekerja di kantor di rumah masuk akal bagi perusahaan atau tidak. Perusahaan asuransi kesehatan AOK telah mencatat dalam laporan ketidakhadiran barunya bagaimana kantor di rumah mempengaruhi individu karyawan. Lebih dari 2.000 karyawan berusia antara 16 dan 65 tahun disurvei.

Akibatnya, bekerja dari rumah bisa menimbulkan stres sekaligus efisien. 73,4 persen karyawan yang bekerja dari rumah mengatakan mereka merasa terlalu banyak bekerja dalam dua belas bulan terakhir. Dari mereka yang bekerja di kantor, hanya 66 persen yang mengatakan hal tersebut. Namun, proporsi responden (73,7 persen) yang berpendapat bahwa mereka lebih terkonsentrasi di rumah juga sama tingginya.

Bekerja dari rumah lebih efisien – tetapi juga lebih berat

Hampir 70 persen dari mereka yang disurvei melaporkan merasa marah dan jengkel saat bekerja di meja mereka di rumah; 67,5 persen gugup dan mudah tersinggung. Dari mereka yang bekerja di kantor, hanya sekitar 60 persen yang sering merasa kesal dan 62,7 persen menyatakan sering merasa gugup dan jengkel.

“Saat Anda bekerja dari rumah, batas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi menjadi semakin kabur. Hal ini meningkatkan risiko menyusutnya fase pemulihan,” kata Helmut Schröder, wakil direktur pelaksana WIdO dan salah satu editor laporan ketidakhadiran di WIdO. jumpa pers AOC. Hal ini juga tercermin dari hasil survei. 33,9 persen menempatkan pekerjaan mereka pada akhir pekan atau malam hari, dan sekitar 19 persen menyatakan bahwa mereka tidak dapat dengan mudah menggabungkan pekerjaan dan kehidupan pribadi. 38,3 persen mengatakan mereka tidak bisa istirahat dengan baik setelah bekerja.

Baca juga: 20 Perusahaan dengan Keseimbangan Terbaik antara Pekerjaan dan Kehidupan

Namun bekerja dari rumah juga dapat meningkatkan konsentrasi, kata hampir tiga perempat karyawan. 67,3 persen mengatakan mereka bekerja lebih efisien.

Bekerja dari rumah membutuhkan disiplin diri

“Pada kesan pertama, mungkin terdengar seperti kontradiksi bahwa stres psikologis dan kepuasan kerja lebih tinggi ketika Anda bekerja dari rumah,” kata Antje Ducki, profesor di Universitas Teknologi Beuth Berlin dan salah satu editor laporan ketidakhadiran. Namun apakah Anda mendapat manfaat atau kerugian dari digitalisasi pekerjaan biasanya bergantung pada orangnya. Anda dapat mengatasi kontradiksi ini dengan mematikan komputer dan telepon Anda – meskipun keduanya tersedia setiap saat. Namun hal ini memerlukan disiplin diri. Menurut Ducki, cara karyawan mengalokasikan waktu absensinya juga dapat berdampak pada kesehatannya. Menurut penelitian, bekerja di rumah mempunyai dampak yang sangat positif dan juga menguntungkan pemberi kerja: Berbeda dengan pekerja kantoran yang mempunyai 11,9 hari sakit, pekerja di rumah hanya mempunyai 7,7 hari sakit per tahun.

itu