Faisal Hoque adalah seorang penulis dan pendiri beberapa perusahaan, antara lain SHADOKA. Shadoka mendukung kewirausahaan, pertumbuhan dan dampak sosial. Hoque adalah penulis “Semuanya Terhubung: Bagaimana Bertransformasi dan Memimpin di Era Kreativitas, Inovasi, dan Keberlanjutan“Dan”Bertahan untuk Berkembang: 27 Praktik dari Pengusaha, Inovator, dan Pemimpin yang Tangguh“. Anda juga bisa mengikutinya Twitter konsekuensi.

Beberapa dekade yang lalu, semua orang mengasosiasikan istilah ‘kesadaran’ dengan mitos-mitos Timur Jauh dan perkembangan spiritual seseorang.

Filsafat Buddha, Hindu, dan Tiongkok kuno menyatakan bahwa kesejahteraan, kebahagiaan, dan kedamaian batin dihasilkan dari praktik perhatian.

Saat ini, mindfulness bukan sekedar pengalaman spiritual, melainkan fokus dan konsentrasi. Mindfulness adalah kemampuan untuk memberikan perhatian penuh pada saat ini.

Ada konsensus ilmiah bahwa dengan mempraktikkan mindfulness setiap hari, kita… Neuroplastisitas (untuk beradaptasi dengan perubahan tuntutan) otak kita dan dengan demikian meningkatkan kehidupan kita.

Oleh karena itu tidak mengherankan bahwa “industri meditasi dan perhatian” laut Forbes mengumpulkan hampir satu miliar dolar.

Konsentrasi adalah kekuatan pikiran kita yang luar biasa. Siapa pun yang mengembangkan dan menggunakan kemampuan untuk berkonsentrasi penuh pada masa kini akan terhindar dari kekhawatiran, keraguan, dan ketakutan. Ia juga tidak terganggu oleh ketidakpastian dan pertanyaan yang tak ada habisnya tentang makna setiap langkah dalam hidupnya. Tetap fokus pada saat ini tanpa memikirkan tugas atau tujuan di masa depan adalah kunci dari semua tujuan kita.

Teknik psikologi ini harus Anda kuasai jika ingin sukses

1. Fokus mengendalikan pikiran kita

2. Masa lalu hanyalah kumpulan pengalaman masa lalu

3. Fokus pada pikiran Anda untuk menghemat energi

4. Anda mempunyai kekuatan – selama Anda menyadarinya