Orang Jerman sudah lupa bagaimana menikmati waktu luang mereka – dan alasan utamanya adalah ponsel pintar: Hal ini terbukti dari studi representatif “Leisure Monitor 2019”, yang kini diterbitkan oleh Foundation for Future Questions.
“Dari sudut pandang ilmiah, ini adalah bencana. Kita ingin menyibukkan diri dengan berbagai hal, berbaring, bertemu teman (…) – tapi kita tidak bisa melakukannya karena kita takut kehilangan sesuatu atau membuat keputusan yang salah,” kata Ulrich Reinhardt, direktur ilmiah studi representatif tersebut. , kata Waktu senggang menjadi semakin menegangkan, kata pria berusia 48 tahun itu.
Tekanan sosial berkat Instagram dan Co.
Media sosial hanya membantu sampai batas tertentu, sebaliknya: foto sempurna orang lain di Instagram, dll. akan membuat banyak orang berada di bawah tekanan. “Mereka bahkan takut orang lain akan bersenang-senang.” Hasilnya adalah keinginan untuk mendapatkan yang terbaik dari segalanya. “Ada kecenderungan optimasi yang terjadi sepanjang hidup. Di tempat kerja, untuk tubuh Anda dan juga di waktu luang Anda.” Ini menciptakan stres, stres relaksasi.
58 persen dari mereka yang disurvei mengatakan mereka menghabiskan terlalu banyak waktu luang. Remaja, dewasa muda, dan para lajang khususnya berpindah dari satu aktivitas ke aktivitas berikutnya, ingin berada di mana saja dan tidak melewatkan apa pun, kata studi tersebut. Kesimpulan dari “Leisure Monitor” adalah: “Banyak orang yang semakin tidak bisa menikmati aktivitasnya di waktu luang.”
Stres saat senggang bahkan disebut-sebut bisa berdampak pada kehidupan cinta masyarakat. Menurut “Freizeit-Monitor”, hampir setiap detik warga Jerman (52 persen) melakukan hubungan seks setidaknya sebulan sekali. Lima tahun lalu, jumlahnya mencapai 56 persen, kata Reinhardt. Salah satu penyebabnya adalah meningkatnya penggunaan ponsel pintar. “Jika pasangan Anda selalu menelepon, itu tidak akan menciptakan suasana romantis.”
Smartphone bukannya berpelukan?
Kohesi menurun dengan meningkatnya mediatisasi. Smartphone telah menjadi pilihan rekreasi menarik yang dapat digunakan kapanpun dan dimanapun. “Ini juga mengisi waktu istirahat di waktu luang kami. Ponsel pintar menjadi pengisi celah. Ini kontraproduktif dengan waktu yang seharusnya saya habiskan bersama pasangan saya.”
Menariknya, orang tua tetap dianggap sebagai orang yang paling banyak berhubungan seks. 59 persen orang tua dalam kelompok usia 25 hingga 49 tahun melakukan hubungan seks setidaknya sekali seminggu dan 82 persen setidaknya sebulan sekali. Menurut “Freizeit-Monitor”, pasangan yang tidak memiliki anak berada di urutan terakhir (58 persen setiap minggu dan 85 persen setiap bulan). Menurut penelitian, para lajang melakukan hubungan seks paling sedikit (27 persen berhubungan seks setidaknya sekali seminggu, 49 persen berhubungan seks setidaknya sekali sebulan) dan pensiunan (berusia 65 tahun ke atas: 7 persen berhubungan seks setidaknya sekali seminggu, 23 ) persen berhubungan seks setiap bulan).
Para pensiunan rupanya tahu trik terbaik untuk mengurangi stres di waktu senggang. Menurut penelitian, mereka paling puas dengan waktu luang mereka. Bukan hanya karena kecanduan mereka terhadap ponsel pintar berkurang. “Mereka lebih berpengalaman dalam hidup dan tahu apa yang baik bagi mereka,” kata Reinhardt. Tidak bisa, tidak perlu dan tidak ingin berada dimana-mana lagi.
Simpan ponsel Anda dan bersantai
Menurut sang futuris, trik terbaik untuk bersantai di waktu luang bisa didapat dari sini. “Kurangi bandingkan dengan orang lain, nikmati momen, lajang daripada melakukan banyak tugas, kurangi bertanya, dan yang terpenting, detoksifikasi digital. Jadi: simpan saja ponsel Anda untuk jangka waktu yang lebih lama.
Apalagi berkat generasi menengah, yakni usia 25 hingga 49 tahun, ia juga punya harapan akan masa-masa (waktu senggang) yang lebih baik. “Dia sekarang menyadari betapa menyenangkannya memiliki hotel tanpa Wi-Fi, menghabiskan lebih banyak waktu bersama anak-anak, keluarga, dan sekadar membaca dan bersantai. Generasi ini lagi-lagi memiliki keinginan yang lebih besar terhadap waktu bersosialisasi. “Keluarganya sedang mengalami kebangkitan, begitu pula lingkungannya.”