Keluarga Seni/Shutterstock
Kita semua bergantung pada bantuan orang lain. Mengapa kita masih sulit memintanya?
Psikolog sosial Jeffrey Davis punya penjelasan mengenai hal ini. Dia memberikan empat nasihat untuk memudahkan Anda di lain waktu – dan bagaimana mendapatkan jawaban yang ingin Anda dengar.
Davis pernah mengajar di Western Connecticut State University, menjadi pembicara utama, konsultan dan penulis beberapa buku tentang subjek tersebut.
Sebagai makhluk sosial, kita mengandalkan bantuan satu sama lain. Sebagai suatu spesies, ini sebenarnya adalah salah satu keuntungan evolusioner kita.
Namun, karena kita hidup dalam masyarakat yang semakin berfokus pada kemandirian, individualisme, dan kesuksesan, banyak orang yang takut mengalami penolakan. Ketakutan ini menghalangi mereka untuk meminta dukungan orang lain – karena Penolakan mengaktifkan bagian otak yang sama dengan rasa sakit fisik.
Kabar baiknya: Kita bisa belajar meminta bantuan. Untungnya, hal ini tidak sesulit kelihatannya, jelas psikolog sosial Jeffrey Davis dalam satu artikel untuk Psikologi Hari Ini. Penelitian bahkan menunjukkan bahwa orang lain senang membantu kita – jika kita mengikuti empat tips berikut.
1. Berkomunikasi dengan jelas dan tepat
Jangan membuatnya lebih rumit dari yang sebenarnya. Lebih baik jelaskan sejak awal tujuan apa yang ingin Anda capai, mengapa tujuan tersebut penting bagi Anda, dan bagaimana orang lain dapat berkontribusi terhadap tujuan tersebut. Dengan cara ini, rekan Anda dapat memperkirakan berapa banyak waktu dan energi yang perlu dia keluarkan untuk hal tersebut. Kemudian, “Anda membiarkan mereka memutuskan seberapa besar mereka dapat mendukung Anda,” tulis Davis.
2. Anda tidak perlu meminta maaf
Ungkapan seperti “itu hanya hal kecil” atau “Maaf, tapi…” bukan hanya tidak perlu, tapi bahkan kontraproduktif. Mereka membuat orang yang Anda ajak bicara merasa jijik dan menimbulkan emosi negatif. Davis menulis, “Bagaimana perasaan saya jika seseorang ‘enggan’ meminta bantuan saya?”
3. Tetap pribadi
Penelitian menunjukkan hal ini Permintaan yang diajukan secara langsung memiliki kemungkinan 34 kali lebih besar untuk diterima dianggap tertulis. Pribadi juga berarti Anda menjelaskan kepada orang tersebut mengapa Anda berada di sana miliknya berlaku.
Selain itu, jangan membuatnya tampak seperti perdagangan dengan menawarkan imbalan. Tidak seorang pun ingin berhutang pada orang lain. Penghargaan atas bantuan jauh lebih penting.
4. Selalu beri tahu orang tersebut
Anda juga harus memberi tahu orang tersebut apakah bantuannya membuahkan hasil. Tunjukkan padanya bahwa dukungannya telah membawa perubahan dan memberikan hasil yang nyata.
“Kami berpendapat bahwa kemurahan hati sudah cukup sebagai imbalan bagi orang-orang,” tulis Davis. “Tetapi kenyataannya adalah masyarakat ingin melihat dampak dari tindakan mereka.”
tf