Jika Anda bertanya kepada pria mengapa mereka rutin pergi ke gym, Anda sering kali mendapatkan jawabannya: Mereka ingin tampil lebih menarik di hadapan wanita.

Namun, faktanya daya tarik ini semakin berkurang seiring dengan meningkatnya frekuensi pelatihan menunjukkan sebuah penelitianyang diterbitkan dalam jurnal “Medicine & Science in Sports & Latihan”.

Sebagai bagian dari penelitian ini, lebih dari 1.000 pria atletik disurvei oleh para peneliti di University of North Carolina. Pertanyaan-pertanyaan ini berkisar pada kebiasaan olahraga dan kehidupan seks subjek. Hasilnya: Pria yang berolahraga secara sering dan intensif rata-rata memiliki libido yang lebih rendah. Mereka yang berpartisipasi dalam aktivitas fisik ringan atau sedang memiliki kemungkinan tujuh kali lebih besar untuk mendapatkan tingkat kesenangan yang normal atau tinggi. Peserta ditanya seberapa sering mereka ingin berhubungan seks per minggu.

Sekitar 47 persen dari kelompok pria dengan libido terendah mengatakan mereka berolahraga lebih dari sepuluh kali seminggu, dan 65 persen dari kelompok ini bahkan mengatakan mereka berolahraga lebih dari sepuluh jam seminggu. Sebaliknya, kurang dari tujuh persen pria dengan tingkat kesenangan rata-rata atau tinggi dilaporkan berolahraga lebih dari sepuluh kali seminggu. Hanya 22 persen dari kelompok ini yang mengatakan mereka berolahraga lebih dari sepuluh jam seminggu.

Olahraga teratur tetap baik untuk kesehatan Anda

Joan Khoo berbicara dengan Yahooseorang peneliti di Rumah Sakit Umum Changi di Singapura mengatakan: “Olahraga menekan produksi testosteron dan hormon lain yang merangsang libido dan produksi sperma pada pria, mirip dengan bagaimana olahraga intens menekan produksi estrogen, siklus menstruasi, dan kesuburan pada wanita.

Namun, menurut Khoo, hal ini tidak serta merta menjadi alasan untuk mengurangi pelatihan.

“Latihan kardio intensitas sedang secara teratur mengurangi penumpukan lemak tidak sehat dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular, metabolisme, dan produksi testosteron pada pria—terutama pria yang kelebihan berat badan,” kata Khoo.

Ia tidak berpikir mayoritas pria akan berlatih berlebihan, seperti yang dijelaskan dalam penelitian ini. Namun, pria yang banyak berolahraga, sangat bugar dan sehat serta mengalami penurunan libido sebaiknya mengurangi olahraganya, saran Khoo.