Dari luar, pelatihan dasar Navy SEAL tampaknya membuat rekrutan bugar dan mempersiapkan mereka menghadapi situasi sulit. Namun menurut pensiunan SEAL Jocko Willink: “Mereka tidak melatih Anda sama sekali.”

Sebaliknya, peserta pelatihan hanya diberitahu, “Jika Anda tidak menyukainya, berhentilah,” kata Willink kepada saya Feloni Kaya dari Business Insider dalam salah satu episode podcast “Sukses! Bagaimana Saya Melakukannya.” Setelah enam bulan menjalani pelatihan SEAL yang menuntut fisik dan mental, Willink mengatakan dia mendapat pelajaran penting: Jangan menyerah.

Pelatihan Dasar Pembongkaran Bawah Air/SEAL dirancang untuk mendorong peserta hingga mencapai batas kemampuan mereka. Willink mengatakan 80 persen orang meninggalkan program ini. Membebani tubuh dan pikiran Anda secara terus-menerus dalam kondisi yang sulit bukanlah tugas yang mudah, dan tentu saja tidak mudah bagi Willink, yang memulai pelatihan BUD/S pada usia 19 tahun.

“Hanya ada sedikit pelatihan dalam pelatihan dasar SEAL,” kata Willink. “Mereka tidak mengatakan, oke, jangan dengarkan. Ketika Anda secara mental mulai mencapai titik di mana Anda merasa lelah, Anda harus menenangkan pernapasan Anda, merilekskan postur tubuh Anda.” Mereka tidak memberitahumu hal itu. Mereka berkata, “Jika Anda tidak menyukainya, berhentilah.” Dan begitu banyak orang yang berhenti.

Dengarkan episode podcast selengkapnya di sini:

Pelatihan BUD/S dibagi menjadi tiga tahap: pengondisian fisik selama delapan minggu, penyelaman selama delapan minggu, dan penggunaan lahan selama sembilan minggu. Fase pertama pelatihan adalah yang paling sulit, dengan “minggu neraka” di tengah-tengahnya. Dua pertiga atau lebih siswa putus sekolah pada fase 1, katanya Situs web SEAL. Setelah menyelesaikan BUD/S, anggota yang tersisa menyelesaikan pelatihan parasut dasar selama tiga minggu.

“Menyenangkan,” kata Willink. “Semua orang mempermasalahkan pelatihan besar SEAL. Push-up, pull-up, dips, tali, memanjat, berenang dan berlari. Dan kamu tidak banyak tidur. Anda kelelahan dan orang-orang jatuh sakit.”

Meskipun berjam-jam melakukan pengondisian, menyelam, dan pelatihan darat, Willink tidak berhenti. Dia mengatakan BUD/S bukanlah pengalaman yang mengubah hidupnya seperti yang dibayangkan banyak orang. Artinya: Ya, kami akan kedinginan, basah, tidak bahagia, dan kami akan terus melanjutkannya. Pertanyaan selanjutnya,” katanya.

Setelah menyelesaikan pelatihan BUD/S, Willink menghabiskan 20 tahun di SEAL dan kemudian menjabat sebagai komandan unit paling berprestasi dalam Perang Irak, Satuan Tugas Tim 3 SEAL Bruiser, sebelum pensiun pada tahun 2010.