Brené Brown adalah seorang ilmuwan dan penulis. Dia telah meneliti perilaku manusia selama lebih dari 20 tahun.
Melalui buku-bukunya, tetapi juga melalui selebritisnya Penampilan Ted Talks dia menjadi terkenal. Brown tahu betul bagaimana rasanya berdiri di depan banyak orang. Dalam buku terbarunya “Berani memimpin“Dia Menjelaskan Bagaimana Dia Tetap Gugup Sebelum Pertunjukan Besar, Laporan Majalah Bisnis AS”Inc.“.
Meski sudah berkali-kali berpidato, Brown masih gugup sebelum naik panggung. “Orang-orang sering bertanya padaku apakah aku masih merasa gugup di depan umum. Jawabannya iya’. Saya selalu gugup. Pengalaman itu membuat saya tidak merasa takut, namun saya tetap gugup.”
Oleh karena itu, mengembangkan strategi untuk menjaga keberanian Anda, apa pun yang terjadi, menjadi semakin penting. Dalam bukunya, Brown memberikan tiga tips untuk membantu Anda melawan kegembiraan sebelum pertunjukan besar (atau bahkan kecil).
1. Meminta terlebih dahulu agar pencahayaan panggung tetap 50 persen.
“Kalaupun membuat tim produksi acara gila, saya selalu minta agar lampu panggung tetap menyala 50 persen saja. Saat lampunya 100 persen menyala, Anda tidak bisa melihat penonton sama sekali, dan saya tidak suka berbicara di ruang hampa.” Jika Anda tidak tahu siapa yang Anda lihat atau tidak melihat reaksi penonton, Anda bisa membuat diri Anda semakin tidak aman. Namun, mengawasi penonton dapat membantu menenangkan Anda.
2. Bayangkan penontonnya adalah siswa kelas tiga
Brown memberikan banyak ceramahnya kepada para ahli bergelar. Penonton bisa jadi mengintimidasi, terutama saat kuliah ilmiah. Karena Anda harus menerima bahwa tidak semua orang memiliki pandangan (profesional) yang sama dengan Anda. Brown memberi Anda saran berikut: Bayangkan penontonnya adalah siswa kelas tiga.
“Daripada membayangkan orang-orang telanjang duduk di kursi ruang kuliah – yang tidak cocok untuk saya – saya membayangkan orang-orang tanpa jabatan, posisi, kekuasaan atau pengaruh. Ketika saya melihat wanita ini di antara penonton di aula, bibirnya mengerucut dan lengannya terlipat erat di dada, saya membayangkan seperti apa dia di kelas tiga.” Bagaimanapun, setiap orang memulai dari yang kecil.
3. Ulangi mantra berikut
Pada tahun 2008, Brown memberikan pidato pertamanya kepada para pemimpin bisnis. Dia merasa tidak nyaman dengan hal ini pada awalnya. Dia merasa bahwa dia tidak pantas berada di sana, atau lebih tepatnya bukan pantas berada di sana. Sampai seseorang menasihatinya bahwa dia harus ingat bahwa pemirsa adalah orang-orang yang “hanya”.
Lalu dua hal ajaib terjadi, tulis Brown. Pertama, dia mengenali pria yang dia temui di Alcoholics Anonymous lebih dari sepuluh tahun sebelumnya. Dan kemudian seorang wanita mendatanginya dan memberi selamat padanya. Wanita tersebut adalah tetangga Brown dan partner pengelola di sebuah firma hukum. Namun, Brown juga tahu bahwa dia sedang mengalami perceraian yang sulit dan ibunya sedang sekarat.
Kedua pertemuan tersebut memperjelas sesuatu yang penting: di balik jabatan atau jabatan, pada akhirnya, ada orang yang memiliki masalah, kekhawatiran, dan kebutuhan. Brown mengingatkan dirinya akan hal itu sebelum naik ke panggung. “Rakyat. Rakyat. People” – ini menjadi mantra Brown. Itu menenangkannya, jelas penulisnya.